SOLUȚIE UNICĂ CORECTAREA MIOPIEI ŞI A PREZBIOPIEI

Lovely Looks
Optica Medicală & Oftalmologie Braşov, Sf.Ioan15, Centrul-Vechi.

Miopia și prezbiopia sunt printre cele mai frecvente erori de refracție găsite în ochiul uman.
Deși foarte diferite unele de altele, ambele afectează focalizarea corectă a imaginilor percepute pe retină, provocând ametropie.

Debutul miopiei și prezbiopiei, depinde de diferiți factori, dar uneori aceste defecte pot coexista.
Deși este obișnuit să gândești altfel, ochiul miopic poate în timp să-i fie greu să se concentreze asupra obiectelor aflate la distanță apropiată (30/40 cm).

Dacă și dumneavoastră vă confruntați cu o problemă similară, vă va fi util să aflați cum să interveniți.

Miopia este un defect de refracție cauzat cel mai adesea de alungirea globului ocular, sau datorită curburii corneei sau a cristalinului, fiind mai mare decât în mod normal.

În acest caz, imaginile obiectelor îndepărtate primite de retină, sunt neclare.
Este o anomalie foarte răspândită și se poate manifesta la orice vârstă, chiar și în copilărie. Cauzele pot fi atribuite atât factorilor genetici/ereditari, cât și a stilului de viață.
Desfășurarea activităților care implică vederea de aproape sau în medii slab iluminate timp de multe ore, poate duce la dezvoltarea miopiei sau la agravarea acesteia. Miopia poate fi considerată ușoară, moderată sau severă atunci când depășește 6 dioptrii.

Unele dintre simptome sunt :
– vedere încețoșată a obiectelor îndepărtate;
– tendința de a miji ochii;
– nevoia de a aduce obiectele mai aproape;
– oboseală vizuală asociată cu dureri de cap ş.a.

Pe de altă parte, prezbiopia este legată de pierderea fiziologică a elasticității cristalinului, din cauza înaintării în vârstă.
În general, se manifestă după vârsta de 40 de ani, cu incapacitatea treptată de a se concentra asupra obiectelor aflate la distanță apropiată(30/40 cm), și se stabilizează în jurul vârstei de 60 de ani.

Vestea bună este că această anomalie, poate fi corectată cu ochelari de vedere sau lentile de contact pentru miopie și prezbiopie, împreună.

Din păcate, prezbiopia nu poate fi prevenită. Este insă posibil să o corectezi cu soluții personalizate, în funcție de nevoile personale.

Cei care poartă deja ochelari de vedere pentru miopie, pot adopta lentile multifocale progresive care permit o vedere optimă la orice distanță.
Este cel mai eficient și cel mai puțin invaziv remediu, indiferent de gradul de miopie care există deja.

Lentilele de ultimă generație se pot personaliza cu o precizie extremă, în funcție de stilul de viață şi atitudinile posturale asumate, în activitățile cotidiene.
Ca şi caracteristică esențială, oferă fluiditate vizuală fără tranziții de imagine și fără instabilitate în mișcări.
Lentilele progresive compensează miopia și prezbiopia împreună, fără a fi nevoie să schimbați ochelarii în funcție de activitățile desfăşurate. Confortul este asigurat!

Cu ajutorul opticianului specialist, puteți identifica cu ușurință soluția care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață, pentru a avea o vedere mai clară şi relaxată.

Pe lângă ochelari, există lentile de contact multifocale.
Este un produs de ultimă generație, conceput pentru a asigura că toate activitățile zilnice sunt desfășurate în mod natural, indiferent dacă necesită vederea de aproape sau la distanță.

Datorită geometriei lor speciale, lentilele de contact multifocale/progresive, permit corectarea simultană a ambelor defecte vizuale.
În funcție de tipul de lentilă, poate dura o perioadă de acomodare, pentru ca ochiul să se obișnuiască cu diferitele puncte de focalizare. Confortul de a nu fi nevoit să purtați ochelarii permanent, depășeşte disconfortul temporar de acomodare.


Este o soluție comodă pentru cei care practică sport, sau profesii care necesită maximă siguranță la mişcare(militari, pompieri, alpinişti, sportivi etc.), sau chiar şi atunci când doreşti o schimbare, mergi la o petrecere etc.).

În centrul specializat Lovely Looks Optica Medicală & Oftalmologie, veți găsi produse inovatoare, atât pentru ochelari, cât și pentru lentile de contact. Datorită Protocolului Progresiv adoptat, cu o paratură ultraperformantă, vă poate oferi lentile progresive personalizate, de înaltă precizie.

Programează o consultație, iar specialiştii Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie din Brașov, vă așteaptă pentru a vă oferi soluții personalizate, in funcție de exigențele personale.

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks
Optica Medicala
Braşov, Sf.Ioan1, Centrul-Vechi.

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Sănătatea ochilor şi rolul alimentației (2)

Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi
Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

Aşa cum am promis, în scest articol vom continua cu lista metalelor/mineralelor (oligoelemente) esențiale pentru organismul uman, implicit pentru a avea ochi sanătoşi şi frumoşi 🙂

Alimentația necesară pentru a ne menține ochii sănătoși și pentru a ne îmbunătăți vederea, este o dietă bogată în legume, fructe și pește, cu integrarea zilnică și (sau) săptămânală de carne, ouă, lactate şi alte produse benefice. Toate acestea in contextul unu stil de viață echilibrat, activitate fizică in aer liber şi voie bună alături de cei dragi.

Chiar dacă sunt esențiale pentru sănătatea organismului, cantitățile ingerate trebuie monitorizate cu mare atenție, deoarece ele pot avea şi efecte secundare.



Borul

Este un metaloid care menține echilibrul hormonal, îmbunătățind activitatea multor enzime. Cantitate zilnică recomandată este intre 500 şi 3000 μg.
Enumerăm în continuare cele mai bune surse alimentare:

Legume:
Broccoli
Morcovi
Ceapă
Spanac
Cartofi
Lăptucă
Porumb

Leguminoase:
Fasole pestriță
Fasole lima
Mazare
Fasole pastăi
Fasole neagră

Fructe:
Piersici
Struguri
Mere
Pere
Portocale
Pepene galben
Banane
Tomate

CROMUL
Reglează insulina şi îndepartează rezidurile din retină.
Este recomandata pentru majoritatea oamenilor o cantitate zilnică cuprinsă între 50 – 100 μg.
Cele mai bune surse alimentare sunt:

Legume:
Brocoli
Cartofi
Fasole verde
Lăptuca

Fructe:
Tomate
Mere
Banane

Cereale:
Pâine albă
Orez alb

Lactate:
Brânză
Ouă

Carne:
Eglefin (peşte marin)
Muşchi de vită
Piept de curcan
Piept de pui

Cuprul

Este un antioxidant dar poate să acționeze şi ca oxidant. Este esențial pentru multe enzime şi activează multe gene. O cantitate zilnica recomandată este între 2 şi 3 mg.
Cuprul trebuie dozat în funcție de zinc pentru a ajunge la un raport intre zinc si cupru de 10 la 1.
Cuprul poate sa crească nivelul colesterolului daca nu se respecta acest raport.
Cele mai bune surse sunt:
Carne/peşte:
Homar
Crab
Creveți
Muşchi de vită

Leguminoase:
Năut
Edamame
Fasole pestriță
Linte
Fasole lima
Fasole albă
Fasole oloagă
Fasole navy
Fasole verde

Oleaginoase:
Caju
Semințe de floarea soarelui
Alune de padure
Semințe de pin
Fistic
Nuci
Nuci pecan
Migdale
Arahide
Castane

Legume:
Ciuperci
Busuioc
Mentă (plantă aromatică)
Anghinare
Cartofi
Spanac
Cartofi dulci
Linte

Fructe:
Avocado
Smochine uscate

Cereale:
Semințe de in crude
Granola crudă
Quinoa crudă
Fulgi de ovăz
Orez brun sălbatic

Altele:
Ciocolată
Lapte de soia
Tofu

Fierul
Înafară de rolul pe care-l are de a transporta oxigenul în celulele roşii (hematii), fierul este important pentru sute de proteine şi enzime.
Dozele de fier pot varia în funcție de sex, vârstă şi in timpul sarcinii.
La adulţi, o doză recomandată este cuprinsă intre 10-15 mg/zi.
Cele mai bune surse le putem găsi în:

Carne/peşte:
Muşchi de vită
Carne tocată de vită slabă
Miel
Creveți
Carne de pui

Cereale:
Seminte de in
Granola
Quinoa
Fulgi de ovăz
Orez
Turtă de mălai
Pâine albă

Legume:
Mentă
Busuioc
Spanac
Morcovi
Măsline
Sfeclă roşie
Ciuperci
Arpagic
Conopidă
Cartofi
Cartofi dulci

Fructe:
Smochine uscate
Curmale

Leguminoase:
Linte
Fasole alba
Fasole pestriță
Năut
Edamame (păstăi fragedede soia)
Fasole oloagă
Fasole lima
Fasole navy
Fasole verde

Oleaginoase:
Migdale
Caju
Castane
Alune de padure
Arahide
Pecan
Semințe de in
Fistic
Nuci

Altele:
Tofu
Ciocolata
Ouă

Magneziu
Activează multe enzime, inclusiv acele enzime care furnizează energie corpului. Doza revomandată poate varia in funcție de vârstă, însă o foză bună empirică indică o cantitate cuprinsą intre 300-420 mg/zi
Cele mai bune surse:

Oleaginoase:
Migdale
Caju
Alune
Arahide
Nuci
Pecan
Semințe de pin
Fistic
Castane

Cereale:
Semințe de in
Granola
Quinoa
Fulgi de ovăz
Orez brun

Carne/peşte:
Crab
Calcan
Creveți
Homar
Somon
Cod
Carne de pui

Lactate:
Iaurt
Caşcaval
Lapte

Legume:
Spanac
Mentă
Anghinare
Busuioc

Fructe:
Smochine uscate
Curmale

Leguminoase:
Edamame
Fasole albă
Fasole pestriță
Fasole navy
Năut
Fasole oloagă
Fasole lima
Linte
Fasole verde

Altele:
Cafea espresso
Pudră de ciocolată neîndulcită
Cafea


Manganul
Este esențial pentru numeroase enzime. Doza zilnică recomandată este de 3-5 mg. Cele mai bune surse sunt:

Oleaginoase:
Alune de padure
Pecan
Nuci
Migdale
Caju
Castane
Semințe de pin
Fistic

Fructe:
Cocos
Ananas
Zmeură
Smochine uscate
Curmale

Cereale:
Granola
Fulgi de ovăz
Pâine albă
Semințe de in
Quinoa
Orez brun

Leguminoase:
Năut
Edamame
Fasole albă
Fasole lima
Fasole navy
Fasole pestriță
Fasole oloagă
Linte

Legume:
Busuioc
Mentă
Spanac
Kale

Altele:
Pudră de ciocolată neîndulcită
Ceai verde
Ceai negru

Seleniu

Chiar dacă este esențial pentru anumite enzime, poate deveni un oxidant toxic. Cantitatea recomandată este de 55-100μg/zi.
Doza de 200μg/zi, poate facilita apariția glaucomului.

De aceea trebuie sa fim atenți la alegerea alimentelor, să nu exagerăm cu cantitațile. Exemplu: dacă se consuma mai mult de 120g nuci de Brazilia, depăşeşte pragul recomandat de 55-100 μg.

Cele mai bune surse sunt:

Fructe
Curmale
Smochine uscate

Oleaginoase
Nuci de Brazilia
Semințe de floare soarelui

Carne/peşte:
Calcan
Cod
Homar
Creveți
Crab
Somon
Muşchi de vita
Piept de pui

Lactate:
Brânză ricotta
Brânză cottage
Lapte

Altele:
Ouă

Legume:
Ciuperci

Cereale:
Fulgi de ovăz
Semințe de in
Granola
Pâine albă
Orez brun
Quinoa


Vanadiul
Acest oligoelement ar putea ajuta in cazuri de diabet, să scadă colesterolului şi tensiunea arterială, insă poate cauza daune oxidative. Oamenii de ştiință pre precizează că o cantitate lipsită de riscuri, ar fi ~ între 25-50 μg/zi.
Cele mai bune surse sunt:

Leguminoasele:
Linte
Fasole navy
Fasole verde

Legume:
Ridichi
Pătrunjel
Varză
Cartofi
Dovlecei
Lăptucă
Morcovi
Spanac
Porumb

Fructe:
Mandarine
Avocado

Oleaginoase:
Alune de padure
Pecan
Nuci

Altele:
Ouă

Carne/peşte:
Homar
Scoici
Cod
Piept de pui

Zincul
Are un rol esențial în activitatea a sute de enzime şi este esențial pentru producerea ADN-ului. O cantitate echilibrată este între 20-30mg/zi.
Cantitatea de zinc trebuie dozată în funcție de cupru, pentru a ajunge la un raport de 10 la 1 între zinc şi cupru.
Persoanele predispuse la colesterolemie trebuie să fie atente la cupru, deoarece acesta poate creşte nivelul de colesterol.
Cele mai bune surse de zinc sunt enumerate mai jos.

Carne/peşte:
Crab
Carne tocata de vită
Muşchi de vită
Homar
Carne de pui/piept de pui
Creveți
Calcan
Cod
Somon

Oleaginoase:
Caju
Pecan
Arahide
Nuci
Migdale
Alune de pădure
Semințe de pin
Fistic
Castane

Lactate:
Şvaițer
Brânza provolone
Brânza cheddar
Brânza muenster
Iaurt
Lapte

Altele:
Ouă

Cereale:
Semințe de in
Granola
Fulgi de ovăz
Quinoa
Orez sălbatic
Orez brun
Orez alb

Legume:
Ciuperci
Spanac

Fructe:
Smochine uscate
Curmale

Leguminoase:
Năut
Edamame
Fasole albă
Fasole pestriță
Linte
Fasole oloagă
Fasole lima
Fasole navy
Fasole verde

Altele:
Ciocolată
Sito de arțar



*în articolul viitor (3), vom continua cu lista vitaminelor ca şi nutrimente esențiale pentru organismul uman, implicit pentru a avea ochi sanătoşi şi frumoşi 🙂


Sănătatea este prețioasă, ai grijă de ea!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

https://opticalovelylooks.ro/programari/

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Ziua Mondială a Vederii 13 octombrie 2022

Lovely Looks Optica Medicala
Braşov, Sf.Ioan15, Centrul-Vechi.

Ochiul cântărește doar 0,27% din corpul uman, dar primește mai mult de 80% din informațiile care ne parvin din mediul înconjurător. 
Vederea noastră este un dar pe cât de prețios, pe atât de delicat.

Ziua Mondială a Vederii (World Sight Day-WSD), organizată anual în a doua zi de joi a lunii octombrie, cu scopul de a crește gradul de conștientizare și de a concentra atenția globală asupra pierderii vederii și a problemelor de sănătate oculară.

Astăzi, lumea este populată de sute de milioane de oameni care sunt nevăzători, mulți dintre ei cu deficiențe de vedere din cauze tratabile sau prevenibile. 

Există soluții dovedite și foarte accesibile, dar nu au fost adoptate la scară largă.
Am putea spune ca este o nedreptate socială rușinoasă. Este intenția și speranța noastră ca să devină un instrument puternic în lupta de remediere a nedreptăților și eșecurilor care dau naștere acestui fenomen.

Cel puțin 2,2 miliarde de oameni au probleme de vedere. Dintre aceștia, cel puțin 1 miliard de persoane au o deficiență de vedere care ar fi putut fi prevenită sau care nu a fost încă abordată. 

2,6 miliarde de oameni au miopie, inclusiv 312 milioane de copii sub 19 ani. 

În plus, milioane de oameni trăiesc cu diverse boli oculare care cresc riscul de pierdere a vederii:
– 196 de milioane de oameni care trăiesc cu degenerescență maculară legată de vârstă;
– 146 de milioane de oameni care trăiesc cu retinopatie diabetică;
-76 de milioane de oameni care trăiesc cu glaucom;
-5 milioane de oameni care trăiesc cu trichiasis trachomatis;
-277 milioane de oameni care trăiesc cu miopie mare.

Cu ocazia Zilei Mondiale a Vederii, membrii (IAPB – International Agency for the Prevention of Blindness), lucrează împreună pentru a crește gradul de conștientizare a publicului cu privire la pierderea vederii și problemele de vedere ca probleme majore de sănătate publică internațională. 

Acestea au scopul de a influența guvernele/miniștrii sănătății să participe și să desemneze fonduri în programele naționale de prevenire a orbirii.  
Informarea şi conştientizarea publicul cu privire la prevenirea pierderii vederii, este extrem de importantă.
De aceea ne străduim să contribuim și să împărtășim știri, fapte despre sănătatea ochilor și importanța sa incontestabilă.

Evaluarea sănătății oculare e cheia întregului proces de gestionare eficientă a vederii şi sănătății oculare.

Primul pas: programează un test oftalmologic/optometric, ajută de cele mai multe ori la detectarea tulburărilor de vedere;

Pasul 2: este foarte important să purtați ochelarii prescrisi de specialistul vederii. Nu este adevărat că ochelarii vă înrăutățesc vederea, dimpotrivă, vă vor ajuta să vedeți mai clar, ajutându-vă la prevenirea oboselii oculare;

Pasul 3: Folosiți regula 20-20-20 şi anume:
Când utilizați ecrane digitale, la fiecare 20 de minute faceți o pauză de 20 de secunde pentru a privi un obiect situat la o distanță de 20 de metri.

Pasul 4: Petrece cât mai mult timp în natură (cel puțin 90 minute /zi);

Rămâi informat!

Sănătatea in general şi a ochilor în special, este primordială.

La bună (re)Vedere!

Există o singură modalitate de a vedea viitorul: să previi astăzi!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala
Braşov, Sf.Ioan15, Centrul-Vechi.

Sănătatea ochilor şi rolul alimentației (1)

Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi
Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

Ochiul are nevoie de o cantitate imensă de sânge, in mod deosebit de oxigenul si nutrimentele transportate de acesta, pentru o bună funcționare.

În zona din spatele retinei, are loc cel mai mare debit sangvin din intreg organismul.
Singurul loc din organism unde nu este deloc vascularizat, este corneea umană.
Corneea se bazează pe rețeaua robustă de vase înconjurătoare, pentru a hrăni celulele care îi înlocuiesc permanent suprafața şi pe rețeaua de vase din partea din față a ochiului ca să poată produce un lichid bogat in nutrimente care îi scaldă suprafața din spate.
In acest mod, optimizarea fluxului de sânge către ochi, ajută la menținerea vederii şi la o sănătate corespunzătoare ochilor.

Un studiu facut pe grupuri de oameni cu vârsta cuprinsă între 43 şi 86 de ani, a demonstrat că o viață activă fizic, în comparație cu o viață sedentară, scade riscul slăbirii vederii sau a tulburărilor specifice cu până la 60%.

În acelaşi timp, o alimentație echilibrată, poate avea un aport pozititiv.


Fierul este esențial pentru transportul oxigenului în tot organismul. Însă avem nevoie şi de cupru pentru enzimele care contribuie la transporul fierului, şi pentru a ne asigura ca organismul poate să acceseze forma corectă de fier de care are nevoie.
Totodată folatul, vitaminele B6 şi B12activează enzimele necesare in producția de hemoglobină. Să nu uităm de provitamina A care susține dezvoltarea hematiilor (globule roşii), Vitamina C şi E care sunt şi ele implicate.
Observăm o adevărată ,,muncă în echipă.”

Arginina, un aminoacid care se gaseşte în multe nutrimente, poate menține un bun echilibru a oxigenului în sânge, un flux sangvin corespunzător, îndeosebi în retină.
Contribuția cea mai mare, o are ca precursor al formării oxidului de azot, o moleculă de semnalizare care ajută vasele de sânge să se dilate.
Vasele de sânge se pot dilata şi contracta pentru a putea suporta curgerea sângelui prin ele.
Dilatarea vaselor de sânge, ajută la redirecționarea unei cantități mai mari la țesut din varii motive (îndeosebi la diabetici).

Arginina o putem găsi in următoarele alimente:
produsele lactate, peşte, carne de pui, carne de vită, arahide, nuci, alune, fasolea lima, fasolea mare, mazăre, porumb, spanac, brocoli.

Ca să nu rămână oxidul de azot prea mult in interiorul celulei, să nu se degradeze într-o toxină numită peroxi-nitrit, care la rândul ei poate provoca deteriorări oxidative, avem nevoie de antioxidanți.

Bioflavonoidele oferă beneficii întregului organism şi in acelaşi timp circulației sângelui. Blocarea trombocitelor nesănătoase afectate de procesul oxidativ, controbuie la diminuarea coagulării, întărirerea capilarelor (în caz de edeme).

*Trombocitele sunt cel mai mic tip de celule sangvine, având funcția principala de a ajuta în procesul de coagulare a sângelui. 

Bioflavonoidele conțin mii de nutrimente pe care le conțin plantele, acționând ca antioxidanți puternici.
Incă nu este recomandată o cantitate care trebuie consumată zilnic, organismul absoarbe doar o mică parte din alimentele consumate si care le conțin.

Legume bogate in bioflavonoide sunt:

pătrunjel, varză roşie, varza kale, frunze de mentă, ardei iuți, ceapă roşie, bame, spanac, brocoli, salata romană.

Fructe bogate in bioflavonoide sunt:

afine, prune, coacăze negre, piersici, cireşe, struguri, lămâi, zmeură roşie, căpşuni, portocale, grepfrut, pere, caise, banane, mere, tomate.

Leguminoase:

fasole pestriță, fasole neagră, fasole verde,

Fructe oleaginoase:

nuci pecan, alune de pădure, fistic, semințe de pin.

Altele:

Boabe de cacao, ciocolată negră amară, ceai verde, ceai negru, polen de albine.

DIM (Diindolilmetan)

Este un bioflavonoid care controlează inflamația.
Sursele alimentare cele mai bune:
brocoli, conopida, varza de Bruxelles, varza, varza kale, bok choy/ pak-choi(varza chinezească), năsturel(măcriş de baltă).

Quercitina:

Este un bioflavonoid care controlează inflamația.
Cele mai bune surse:
Legume: ardei iuți, ceapă roşie, bame, varza kale, salata romană, spanac, fasole verde, brocoli.

Leguminoase: fasolea pestriță.

Fructe: prune uscate, afine, pere, mere, cireşe, caise, căpşuni, fistic, polen de albine, ceai verde, ceai negru.

Resveratrolul
Este un antioxidant purernic cu o activitate anticancerigenă.
Resveratrolul este un compus polifenolic, una dintre numeroasele molecule pe care plantele le produc pentru a se proteja în situații stresante: răni, infecții cu ciuperci sau bacterii și expunere la razele ultraviolete.

Resveratrolul este solubil în grăsimi și vine în diferite configurații, trans și cis, adesea legat de molecule de glucoză pentru a forma glucozide.

Termenul de ,,PARADOX FRANCEZ”, a fost introdus de S. Renaud la începutul anilor 1990, pentru a descrie incidența scăzută a bolilor cardiovasculare
și a obezității în rândul francezilor, în contrast cu dieta lor relativ bogată în grăsimi.

Identificarea lui în vinul roșu la începutul anilor 90, a stârnit un mare interes și a fost folosită pentru a explica ,,Paradoxul francez, și anume faptul că locuitorii din sudul Franței, în ciuda unei alimentații bogate în grăsimi saturate, au o incidență redusă a bolilor cardiovasculare.

Consumul cu moderație de vin roșu (1pahar pe zi la masa), bogat în reveratrol și alte flavonoide, a fost indicat ca unul dintre posibilii factori de protecție, dând loc unui corp impresionant de studii asupra rolului pe care l-ar avea acest compus, în prevenirea și tratarea unui număr mare de boli.

Resveratrolul se găsește în strugurii negri/roşii/roz sucul de struguri, vin, alune, cacao și toate fructele de pădure din familia Vaccinium, diferitele specii de afin.

Troxerutina este un derivat al unui biflavonoid natural (rutin), folosită in terapia vasoprotectoare,
îmbunătățind circulația sangvină.

Printre cele mai bune zurse:

Fructe: citrice, mere (in special coaja), caise, piersici, merişoare crude.

Legume: ardei gras verde , sparanghel.


Cereale: hrişcă.

Carotenoidele, sunt pigmenții vegetali organici cu un rol antioxidant şi alte beneficii.

Din famila carotenoidelor face parte:

ASTAXANTINA
Este un antioxidant puternic.
Printre cele mai bogate surse sunt:
peştele: kirill, creveții, somonul, păstrăvul.
Algele.

Beta-caroten, este o carotenoidă de culoare portocalie, prezentă în fructele şi legumele de această culoare, precum şi în cele care au culoarea roşie sau verde, deoarece conțin pigmentul portocaliu ascuns.
Consumul zilnic poate sa meargă până la 30 mg/zi.
Fumătorii trebuie să facă atenție să nu depăşească 20 mg/ zi, deoarece poate fi riscant. S-a constatat că depăşirea acestei cantități zilnice, poate creşte riscul apariției cancerului pulmonar.

Surse alimentare
Legume:
Cartofi dulci, kale, morcovi, spanac, frunze de varză, dovleac, pătrunjel, salata romană, dovlecei, ardei gras, pepene galben, caise, mango, grepfrut roz.

Crocină şi Crocetina, sunt carotenoide/antioxidanți puternici care provin din şofran.

Luteina şi Zeaxantina, este o carotenoidă de culoare portocalie, prezenta în fructele şi legumele de axeastă culoare, precum şi în cele care au culoarea roşie sau verde, deoarece conțin pigmentul portocaliu ascuns.
Consumând zilnic 6-12 mg de luteină, celulele din retina ochiului poate să obțină zeaxantina. Cu toate acestea, un consum de 4-8mg zeaxantina, este recomandat.

Sursele alimentare cele mai bune:
Kale, spanac, pătrunjel, mazăre verde, varză de Bruxelles, porumb, fasole verde, dovleac, salata romană, dovlecei, brocoli, arpagic, bame, ardei iuți roşii.

Licopenul, este un carotenoid roşu, antioxidant care se gaseşte în fructele şi legumele de culoare roşie si roz. Cantitatea recomadată este de 4-8 mg/zi.
Susrsele cele mai bogate sunt: tomatele, guavă, pepene roşu, grepfrut, papaya.

Alte nutrimente vegetale singulare:
Agaricus
Curcumina
Gingko
Coleus
Acidul fitic
Hipericina (sunătoare)


SUPER – ANTIOXIDANȚI
Acidul alfa-lipoic (,,antioxidantul antioxidanților”), recomandat 200-600 mg/zi;
Sursele alimentare:
Carne de vită, produse lactate, carne de pui, peşte, ouă, spanac, broccoli, mazăre, varză de Bruxelles, tomate.

Glutationul, antioxidant implicat in mai multe activități importante ale corpului uman.
Surse alimentare:
nuci, carne tocată de vită, muşchi de vită, carne de pui, cod, cod negru, ton, creveți, sparanghel, cartofi, spanac, bame, dovlecei, conopidă, broccoli morcovi, ardei graşi roşii şi verzi, mazăre verde, castraveți, frunze de nap, avocado, tomate, lămâi, piersici, grepfrut, portocale, căpșuni, pepene roşu, pepene galben, papaya, mango, pere, mere.


Sulforafanul, un excelent antioxidant. Consum recomandat zilnic 59-400 µg/zi.
Sursele alimentare: muguri de baby- broccoli, lujeri de broccoli, varză de Bruxelles, varză roşie, varză albă, conopidă.

*în articolul viitor vom continua lista metalelor/mineralelor esențiale pentru organismul uman, implicit pentru a avea ochi sanătoşi şi frumoşi 🙂


Închei acest capitol cu celebrul motto dat de Hypocrate:

”Fie ca hrana sa-ți fie medicament si medicamentul hrana”.

Plecând de la acest celebrul motto, conștientizarea rolului şi importanța alimentelor pe care le consumam zi de zi, este esențială. 
Alimentele sunt cele care ar trebui să promoveze sănătatea, starea de bine a întregului organism, si sa ne ajute chiar şi în procesul de vindecare.

Sănătatea este prețioasă, ai grijă de ea!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Lovely Looks Optica Medicala
Braşov Sf.Ioan15, Centrul-Vechi.

OCHIUL LENEŞ SAU AMBLIOPIA LA COPII


Este un defect vizual care trebuie identificat și corectat cât mai curând posibil, pentru a-l rezolva complet.

Ochiul leneș la copii, numit și ambliopie, afectează 2-5% dintre copii. Nu întâmplător se numește ochi leneș, deoarece micuțul care este afectat, tinde să folosească doar un ochi, compensând pe celălalt mai slab.

Să încercăm să înțelegem mai bine.

Copilul care suferă de ochi leneș are o vedere unilaterală redusă, adică afectează doar un ochi.
În practică, cei doi ochi nu sunt folosiți în același timp și cu aceeași intensitate. Ca şi cum copilul preferă să exploateze potențialul unuia, lăsându-l pe celălalt să se odihnească.
Printre simptomele care nu trebuie subestimate, care pot duce la suspectarea prezenței problemei, se numără:

– prezența unui ochi mai mare decât celălalt;
– disconfort față de abaterea ușoară persistentă a unui ochi spre exterior;
-nevoia copilului de a aduce adesea obiecte foarte aproape de ochi;
-obiceiul copilului de a-și înclina capul într-o parte în timp ce citește, desenează sau se uită la televizor.

Factorii implicați în apariția ochiului leneș sunt numeroși și diferiți. Nu este o afecțiune congenitală ci una dobândită. Se poate instala foarte devreme în primele luni de viată dacă există condițiile care o pot favoriza.

Cataracta congenitală, care este una dintre cauzele cele mai frecvente, adică o tulburare caracterizată prin opacifierea cristalinului, care necesită intervenție chirurgicală în timp util, leucomul cornean şi lipsa paralelismului între cei doi ochi, ceea ce face ca ochiul mijit, să devină mai leneş refractiv.

De menționat că ochiul leneș este frecvent întâlnit la copiii născuți prematur și la cei cu întârzieri de dezvoltare.

Primul lucru de spus, este că ochiul leneș nu poate și nu trebuie subestimat.
Cu cât trece timpul mai mult, cu atât problema tinde să devină cronică, devenind dificil de rezolvat.

În cazul în care copilul contină să folosească mereu acelaşi ochi, pe termen lung se obişnuieşte să neglijeze imaginea supărătoare care vine de la celălalt ochi, până la suprimarea percepției acestuia. În acelaşi timp şi creierul învață să facă progresiv același lucru.
Prin urmare, pentru a nu afecta maturizarea corectă a sistemului vizual, este necesar să se intervină prompt, de preferință înainte de vârsta de 4 ani.

În prezența simptomelor sau a eventualelor anomalii, cel mai bine este să vă adresați imediat medicului dumneavoastră, care va încerca să rezolve cauza declanșatoare prin diferite tratamente.

În cazul miopiei, hipermetropiei, strabismului etc., se va recomanda folosirea lentilelor pentru corectarea defectului vizual, pentru reabilitarea ochiului leneş.

Pansamentul (plasturele), poate fi necesar doar în timpul orelor de şcoală sau chiar acasă in timp ce se uită la televizor sau când face temele.

În caz de cataractă şi pentru realinierea axului vizual al ochilor în cazul strabismului marcat, se folosește o simplă procedură chirurgicală, pentru a forța ochiul mai slab să lucreze.

Se poate recurge și la atropină, o picătură pentru ochi care trebuie aplicată în cel sănătos pentru a-l întrerupe. Avand efecte secundare, picaturile pentru ochi se folosesc doar atunci cand copilul nu rezistă la purtarea plasturelui.

ATENȚIE! Chiar și copiii care aparent nu au simptome, pot avea tulburări de vedere.
Este important să programați copilul la un control oftalmologic înainte de vârsta de 3 ani, iar apoi, pana la începerea școlii primare efectuați controale periodice, conform indicațiilor medicului oftalmolog.

Vederea este prețioasă, împreună putem avea grijă de ea!

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15, Centrul-Vechi.

Cabinetul nostru

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/
https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/
Lovely Looks
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

,,COPII CU OCHI SĂNĂTOŞI ŞI FRUMOŞI PENTRU UN VIITOR MAI BUN!”

Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie Braşov, Sf.Ioan15 Centrul-Vechi
Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie
Braşov, Sf.Ioan15, Centrul-Vechi

#Screening vizual gratuit pentru copii (7-14 ani)

#perioada 23 aug-3 sept

#Vedere de nota 10

#Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie Braşov

10 Semne ale problemelor de vedere la copii:

  1. Copilul priveste prea aproape de pagina cărții, de ecranul dispozitivelor digitale sau TV;
  2. Clipit frecvent sau mijind ochii;
  3. Copilul îşi freacă ochii des;
  4. Se plânge de dureri de cap sau ochi obosiți;
  5. Poziție anormală a capului pentru a vedea mai bine;
  6. Devierea strabică a ochilor;
  7. Sensibilitate la lumină sau lacrimare excesivă;
  8. Inchide intermitent câte un ochi în încercarea de a vedea mai bine;
  9. Performanțe scolare mai slabe la şcoala;
  10. Evită activități care necesită privire la aproape (scris, citit), sau privire la distanță (sport sau activități recreative);

La Cabinetul de Optica Medicală Lovely Looks, nu ne grabim şi nici nu suntem contra cronometru.
Alocăm întotdeauna timpul necesar pentru a avea un diagnostic complet şi corect, pentru că fiecare pacient este important.

Combinația perfectă intre aparatura ultra performantă, experiența, dedicarea şi profesionalismul personalului, este garanția diagnosticării şi rezolvării celor mai complexe probleme de sănătate a ochilor.

Optica medicală Lovely Looks, vă stă la dispoziție cu tehnologie de ultimă generație, Wave Medica Analyzer Wam 700+ ESSILOR.

O soluție complet computerizată, care combină șapte funcții pentru a simplifica screeningul stării de sănătate a ochilor pacienților, pentru a oferi măsurători detaliate.

Este bazat pe o tehnologie de ultimă generație a frontului de undă Shack-Hartmann, oferind o analiză completă a camerei anterioare a ochiului.

📛 Calculează şi diagnostichează 7 măsurători detaliate în 90 de secunde pentru ambii ochi, inclusiv:

▶️ aberații pe fața de undă, pahimetrie, NCT, topografie, ARK și altele;

▶️ Cataractă: folosind Retroilluminare, WAM700 + evidențiază opacitatea cristalinului;

▶️ Glaucom: combinat cu aparatul ufoto Scheimpflug pentru date de pahimetrie corneană, WAM700 + oferă o presiune precisă Intra Ocular compensată;

▶️ Keratoconus: încorporat cu un modul de topografie, WAM700 + analizează corneea pacientului pentru depistarea keratoconului;

▶️ Lentile de noapte: Folosind simularea vederii pacientului în timpul nopții, studiul pupilelor și aberațiile, WAM700 + evidențiază beneficiile echipamentelor de vedere nocturnă;

▶️ Lentile computerizate: Testul de refracție pentru aproape, permite ECP-urilor eficientizarea folosirii ochelarilor pentru calculator, uşurând eforturile de acomodare.
Folosind datele clinice ale ochiului, WAM700 + oferă informații complete pentru a gasi soluții personalizate fiecarui pacient.

Vederea este prețioasă şi împreună putem avea grijă de ea!

🗓 Programează copilul tău pentru perioada 23 august -3 septembrie, dacă are vârsta cuprinsă intre 7 şi 14 ani.

☎️ 0726 787 010

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Gânduri bune!💗

Counselor Healthy Holistic Living

Nicoleta Miclea

Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie, Braşov, Sf.Ioan 15 – Centrul Vechi

RELAȚIA DINTRE VEDERE ŞI POSTURĂ

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15, Centrul-Vechi

Este extrem de important să poți identifica nevoile reale ale oamenilor. Dar nu întotdeauna putem rezolva ,,problema” doar cu o simplă pereche de ochelari.

În realitate nu este atât de simplu. Trebuie să căutăm soluțiile optice şi optometrice corecte pentru fiecare persoană, pentru a le îmbunătăți calitatea vieții.

Ce poate cauza obiceiul incomod și adesea dureros de a adopta o postură incorectă?

Dintre diversele cauze, Organizația Mondială a Sănătății și Ministerul Sănătății au indicat disfuncția vizuală drept unul dintre factorii principali.

Ochiul are două funcții: să vadă și să perceapă poziția corpului în spațiu.

O disfuncție a percepției vizuale poate provoca chiar dezechilibru postural serios, întrucât postura incorectă poate da naștere la probleme oculomotorii și defecte vizuale.

Să luăm un exemplu: ce se întâmplă dacă încerci să stai pe un picior cu ochii închiși?
În cele mai multe cazuri, echilibrul va eșua.
Este un experiment aparent foarte simplu, dar lipsa de informații care vin de la ochi, nu permite sistemului care controlează echilibrul să miște axa corpului.

Defectele vizuale (miopie, astigmatism, hipermetropie), sunt legate de sistemul de coordonare al ochilor, capului, trunchiului.
Pentru a menține echilibrul și prin urmare a menține eficiența senzorio-motorie normală (achiziția semnalului și gestionarea actului motor postural și de mișcare), aceste sisteme trebuie să rămână coordonate.

Problemele de vedere afectează relația persoanei cu mediul înconjurător, deoarece pot modifica forma poziției capului, în consecință restul corpului.

Sistemul nervos central autonom, gestionează diverse informații venite atât din exterior, cât și din percepția internă a corpului nostru, oferindu-ne echilibru cu cea mai mică ,,cheltuială” de energie posibilă.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale unei posturi greşite?
Acestea sunt dureri de gât, dureri de spate, dureri de cap, dureri de picioare, tensiune musculară, amețeli și vertij, zgomot în urechi.

O alterare a funcției vizuale, implică o schimbare a posturii și invers.

Scopul principal al relatiei viziune-postură, este asigurarea functionarii perfecte binoculare a perceptiei vizuale, in acelasi timp stabilitate si echilibrul corpului nostru.
Vederea slabă și/sau prost corectată, poate provoca decompensarea sistemului nervos central, în consecință, o postură greşită.
Mai exact, fiecărui defect vizual îi corespunde o postură greșită.

Principalele modificări ale vederii, provoacă consecințe diferite asupra sistemului nostru vizual.

Astigmatism: duce la o înclinare a capului;

Miopie: dacă gradul de vedere este diferit pentru cei doi ochi, are loc o rotație a capului, care face ca ochiul cu miopie mai mare, să se apropie mai mult de obiect;

Hipermetropia: conduce ochii la o muncă continuă de focalizare a acomodării definite, provocând frecvente dureri de cap și contracturi ale mușchilor cervicali;

Presbiopia: face lectura mai dificilă, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Provoacă contractura mușchilor cervicali și a umerilor;

Strabism: poate duce la diverse complicații în funcție de formă și întindere, precum rotația omoplaților;

Convergență insuficientă: disfuncție a unuia sau mai multor mușchi ai ochiului, care într-un mod neevident, duce la oboseală și la mișcarea capului pentru a ajuta la urmărirea obiectelor atunci când ochii obosesc.

Toate ametropiile, în general (astigmatism, miopie, hipermetropie…), anomalii de refracție sau de mișcare a ochiului, pot provoca diferite consecințe la nivelul poziției capului pentru orientarea în spațiu.

Iată importanța testelor vizual-posturale, pentru a evalua calitatea și eficiența funcției vizuale și posturale.

Ce este examenul vizual postural?

Examenul Vizual-Postural este un test de specialitate, care vă permite să examinați simultan funcționalitatea sistemului vizual și relația pe care acesta o are cu postura.
Munca multidisciplinara asociata specialistului in legaturile dintre sistemul vizual si cel postural (Ortoptist, Optician-Optometrist, Oftalmolog), sunt cheia unei evaluari obiective si aplicarea corectiei corespunzătoare.

Opticianul-optometrist şi posturologul, lucrează împreună pentru a oferi corecție optimă și reprogramare posturală globală.

Prin examenul fizic și istoricul medical al pacientului, opticianul-optometrist şi posturologul, trebuie să recunoască când o modificare a posturii se datorează sau nu vederii.

Examenul fizic constă în:

Observarea subiectului;
Determinarea dominanței oculare; determinarea tendinței subiectului de a fi dreptaci sau stângaci;
Testul muscular;
Test de motilitate oculară, acuitate vizuală monoculară de aproape, de departe și convergență;
Examinarea posturii în timpul scrierii;

De asemenea, optometristul efectuează teste subiective pentru a evalua necesitatea utilizării mijloacelor dioptrice de compensare vizuală, precum ochelarii sau lentilele de contact.

Este important ca subiectul să fie apoi verificat în mod regulat, atât de posturolog cât și de către optometrist pentru a preveni căderea lui din nou în obiceiurile anterioare.
De exemplu, o înrăutățire a vederii dacă nu este contracarată, poate duce la noi probleme posturale, sau un obicei postural incorect, poate duce la modificări ale vederii.

Sănătatea este prețioasă, ai grijă de ea!

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Bolile oculare sunt multe și pot afecta toate vârstele

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15- Centrul Vechi

Conștientizarea acestor patologii este utilă pentru a proteja vederea chiar și de problemele grave.


În orice etapă a vieții, sănătatea ochilor trebuie protejată printr-o dietă și un stil de viață echilibrat.

Asigurându-vă că vă odihniți din plin, reducerea timpului petrecut pe ecran, exercițiile fizice și efectuarea de controale regulate ale ochilor sunt lucrurile pe care trebuie să le faceți pentru a vă proteja vederea.
În plus, este important să fii conștient de diferitele afecțiuni care pot afecta ochiul de-a lungul întregii vieți, de la naștere până la bătrânețe.

NAȘTEREA ȘI PRIMA COPIĂRIE

În primul an de viață, vederea se dezvoltă foarte repede, dar este nevoie de câteva luni pentru ca bebelușii să se poată concentra.
Deoarece vederea se dezvoltă în aceste prime luni critice, nu este surprinzător că privirea sugarului este pierdută sau slab concentrată.

Strabismul -„Schint”

Este alinierea greșită a ochilor, din cauza incapacității momentane a mușchilor oculari de a lucra împreună. Poate fi identificat la sugari în jurul vârstei de 4 luni, dacă ochii lor nu pot privi în aceeași direcție.

Glaucom infantil primar

Acest tip de glaucom este tipic vârstei de dezvoltare și poate rezulta din defecte congenitale. Apare de obicei înainte de vârsta de 3 ani și derivă dintr-o obstrucție la nivelul ochiului rezultată dintr-o dezvoltare anormală.
Simptomele includ vedere periferică slabă, corneea tulbure, în special ochi mari și sensibilitate vizuală la lumină.

Pojarul

Deși rujeola nu este o boală caracteristică a ochilor, poate provoca pierderea vederii și chiar orbire, deoarece poate deteriora corneea, făcând-o încețoșată și decolorată.
Din acest motiv, vaccinarea copilului împotriva rujeolei (de obicei printr-un vaccin cuprinzător care include, de asemenea, oreion și rubeolă) este vitală pentru a vă asigura că vederea este protejată.

Conjunctivită

Această afecțiune este deosebit de frecventă, atunci când copiii încep să meargă la grădiniță, deoarece este cauzată de o infecție rezultată dintr-un virus sau bacterie.
Conjunctivita este o patologie foarte frecventă, în care ochiul devine roșu și iritat, cu o scurgere apoasă frecventă care poate deveni lipicioasă, care se poate acumula în apropierea genelor. Conjunctivita este de obicei tratată eficient, prin administrarea de picături sau unguente antibiotice specifice.

Daltonismul

Cazurile de daltonism, pot fi recunoscute după dificultatea copilului de a diferenția culorile. Daltonismul apare sub două forme:
1. Prima se caracterizează prin dificultatea de a identifica luminozitatea în anumite culori;
2. A doua, prin incapacitatea de a recunoaște nuanțele diferitelor culori (de obicei roșu, albastru și galben).

Oboseala ochilor de la expunerea la dispozitive digitale

O problemă care apare din ce în ce mai frecvent, în rândul copiilor de toate vârstele, este expunerea prelungită la ecranele dispozitivelor digitale, timp îndelungat.
Acest lucru, poate provoca oboseala ochilor cauzată de reflexiile luminii albastre dăunătoare de la ecran.
Este important să controlați și să limitați timpul petrecut în fața ecranului, luând pauze regulate sau dedicându-vă și altor activități (ideal în aer liber).



ADOLESCENȚI

Un prim factor cheie, la care trebuie să acordați atenție în rândul adolescenților, este reprezentat de accidentările care pot fi rezultatul sportului sau al unui stil de viață deosebit de activ, și care pot provoca și traumatisme la nivelul ochilor.

Defect de refracție

Defectele de refracție apar de obicei înainte de pubertate, iar momentul dezvoltării este legat de prezența sau absența altor cazuri în familie.
Deși erorile de refracție pot duce adesea la hipermetropie și astigmatism, este posibil să existe și cazuri de miopie.
Simptomele unui defect de refracție includ vederea încețoșată la anumite distanțe sau probleme de vedere mai generale.

Keratoconus

Keratoconul este o subțiere progresivă sau o modificare a formei corneei, care are ca rezultat vederea încețoșată sau distorsionată și o sensibilitate deosebită la lumină.
Keratoconusul este corectat de obicei cu lentile de contact speciale, pe care specialistul dumneavoastră le poate prescrie.

Cataracta traumatica si dezlipirea de retina

Pe măsură ce adolescenții devin mai activi, leziunile pot duce la traumatisme oculare, inclusiv cataractă sau dezlipire de retină.
Cel mai bun mod de a face față acestei situații este prevenirea: protejarea ochilor în timp ce practicați o activitate precum sportul poate face cu adevărat diferența.

ADULT: vârsta de 20-40 ani

Odată cu vârsta adultă, faza de dezvoltare a ochiului se termină, dar mai sunt câteva măsuri și măsuri de precauție care trebuie luate pentru a proteja vederea.
Pe lângă menținerea unui stil de viață sănătos, urmând o dietă echilibrată, bogată în antioxidanți, evitarea fumatului și efectuarea unei activități fizice regulate, există câteva boli oculare la care trebuie să fiți atenți.

Oboseala ochilor din cauza luminii albastre

Unele lungimi de undă ale luminilor albastre, care emană de la majoritatea dispozitivelor digitale, pot provoca oboseală în general și oboseală a ochilor. Puteți achiziționa ochelari speciali, care vă pot proteja ochii şi software pentru computere și telefoane mobile care filtrează o parte din lumina albastră.

Nevrita optică / Nevrita optică retrobulbară

Nevrita optică, inflamația nervului optic, poate apărea singură sau ca o consecință a sclerozei multiple.
De obicei, este mai frecventă la femei decât la bărbați.
Simptomele includ pierderea vederii, pierderea capacității de a percepe culorile sau durerea atunci când dați ochii peste cap și este important să vă consultați specialistul imediat ce aveți aceste simptome.

Retinită pigmentară

Retinita pigmentară este o boală care afectează retina. Este cauzată de mutații genetice și are ca rezultat pierderea treptată a vederii, afectând inițial capacitatea de a vedea în lumină slabă și vederea periferică.

ADULT: vârsta 40-60 ani

Până la vârsta mijlocie, una dintre cele mai frecvente modificări ale vederii este scăderea capacității de a vedea de aproape, ceea ce duce adesea la dificultăți de citire.
Această problemă se numește prezbiopie și progresează în timp. Pentru cei care poartă deja ochelari sau lentile de contact, va fi posibilă corectarea acestui defect cu lentile multifocale.

Presbiopia nu trebuie confundată cu simptome, precum estomparea generală, sensibilitatea la lumină, uscăciunea și inflamația, care pot fi asociate cu alte afecțiuni precum cataracta și glaucomul.


Cataractă

Percepută ca o tulburare a lentilelor oculare, această afecțiune este de obicei un semn al îmbătrânirii și este foarte frecventă la vârstnici. Cataracta poate apărea prematur și din cauza anumitor afecțiuni medicale sau a anumitor medicamente, cum ar fi steroizii.
Simptomele pot include vedere încețoșată, culori încețoșate, sensibilitate la lumină, scăderea capacității de a vedea noaptea și vedere dublă.


Glaucom

Glaucomul poate rămâne ascuns o perioadă de timp, datorită simptomelor sale minime.
Deși afecțiunea poate apărea la oricine, anumite categorii de persoane prezintă un risc crescut de glaucom, precum vârstnicii, persoanele de origine africană, caraibiană sau asiatică, persoanele care au cazuri de glaucom în familie și cei care suferă de diabet, miopie (glaucom cu unghi deschis) sau hipermetropie (glaucom cu unghi închis).

Afecțiunea apare ca urmare a presiunii intraoculare excesive și poate duce la diferite simptome care variază în funcție de tipul de glaucom.


Ochi uscat

Ochiul uscat, este o afectiune care priveşte alterarea filmului lacrimal, acesta hidrateaza ochiul si protejeaza vederea.
Din acest motiv, ochiul devine uscat și iritat, cu impact în consecință asupra vederii.
De obicei, afecțiunea implică disconfort ocular, o senzație de arsură sau de particule în ochi, mâncărime, inflamație, sensibilitate la fum și acumulare de mucus în ochi, în special dimineața. Nu există un remediu pentru această afecțiune, dar poate fi ținută sub control cu picături cu acid hialuronic cu greutate moleculară mare, și unele unguente pe baza de vitamina A.

Uveita

Uveita este o inflamație a ochiului, care poate fi acută sau cronică și are diferite forme: anterioară, intermediară și posterioară, fiecare cu simptome și tratamente specifice.
Cea mai frecventă, este uveita anterioară: deși poate apărea la orice vârstă, este mai frecventă la adulții de vârstă activă.
Factorii de risc, includ leziuni și afecțiuni inflamatorii sau autoimune, cum ar fi boala Crohn sau sarcoidoza. Sarcoidoza este o boala rară, care constă în creşterea numărului de celule inflamatorii, zone de inflamație denumite granuloame. Poate afecta diverse părți ale corpului (la nivelul plamanilor, a ganglionilor limfatici, a ochilor si a pielii).


VÂRSTA AVANSATĂ: peste 60 de ani

Persoanele de peste şaizeci de ani, pot avea o deteriorare a vederii din cauza vârstei.
Presbiopia continuă la această grupă de vârstă, ceea ce duce la necesitatea ochelarilor de citit sau a lentilelor de contact multifocale.


Degenerescența maculară datorată vârstei

Degenerescența maculară, frecventă in randul persoanelor cu vârste cuprinse între 50 si 60 de ani, nu are cauze primare cunoscute, deşi se ştie că factorii de risc includ fumatul, hipertensiunea arteriala şi excesul de greutate, pe lângă prezența altor cazuri cu aceeași afecțiune în familie.
Boala reduce capacitatea de a citi și de a recunoaște fețele, deoarece afectează vederea centrală mai mult decât vederea periferică și se manifestă prin vedere încețoșată sau distorsionată.
Pierderea vederii este de asemenea posibilă, iar liniile drepte pot fi percepute ca strâmbe și ondulate. În plus, obiectele pot părea mai mici decât sunt și culorile lor mai puțin strălucitoare. Degenerescenta maculara se poate agrava progresiv.

Aderența vitro-maculară simptomatică

La majoritatea oamenilor, pe măsură ce îmbătrânesc, gelul care umple ochiul, cunoscut sub numele de vitros, devine lichid și își pierde forma. Acest lucru îl face să se desprindă de retină, cunoscut și sub denumirea de detașare vitroasă posterioră.
Se poate întâmpla ca această separare să fie incompletă, astfel unele porțiuni ale gelului vitros să rămână atașate de o parte a retinei (macula).
Acest lucru poate provoca distorsionarea vederii, în cazuri chiar severe şi pierderea vederii centrale. Afecțiunea este de obicei monitorizată, iar dacă este necesar, tratată prin îndepărtarea chirurgicală a gelului vitros din restul ochiului.

Ocluzia venei centrale a retinei

Se poate întâmpla ca vena centrală a retinei să se blocheze, provocând o scurgere de sânge, astfel acumulându-se în macula (parte a retinei), face ca aceasta să se umfle, ducând la vedere încețoșată și pierderea vederii.
Persoanele cu diabet zaharat și hipertensiune arterială, prezintă un risc mai mare de a dezvolta această afecțiune.
Consultarea unui medic este deosebit de importantă, deoarece ocluzia venei centrale a retinei, poate duce la dezvoltarea glaucomului neovascular, care trebuie întotdeauna monitorizat, deoarece poate provoca durere, vedere redusă și orbire permanentă.

Să previi este mai uşor decât să tratezi!

Sănătatea este prețioasă, ai grijă de ea!

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Sf.Ioan15 – Centrul Vechi

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

https://opticalovelylooks.ro/programari/

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Viața este imprevizibilă şi atât de complexă, incât continuă să ne surprindă zi de zi.
Poate fi uimitor şi distractiv, dar uneori poate fi devastator ceea ce ni se întâmplă.

„Până la douăzeci de ani vedeam bine, mergeam cu bicicleta, mergeam la școală, lucram ca patiser, aveam o viață normală. Apoi intr-un ritm alert, o scădere treptată a vederii până la pierderea totală a vederii…..”

Povestea de viață a unui tânăr, care m-a răscolit şi m-a determinat să ,,re-acționez”.

În practica muncii pe care o desfăşor zi de zi ca specialist al vederii, ascult multe poveşti de viață.
Uneori gândul că ni se poate întâmpla şi nouă sau chiar uneia dintre persoanele dragi, ne infioară şi în acelaşi timp ne invită să reflectăm.

Aşa cum spuneam şi ştim cu toții, viața este imprevizibilă.


Are 38 de ani, părul lung ondulat, cu ochii pierduți în gol, dar nu lipsiți de expresie.
Suferea de retinită pigmentară congenitală.
La început a fost un şoc, apoi acceptarea.
Când avea retinită acută, în ultima vreme se împiedica pe stradă, nu vedea cele mai elementare obstacole. Zi de zi se confrunta cu un mare disconfort interior, nu voia să aibă nimic de-a face cu asocierile nevăzătorilor și a deficiențelor de vedere.

Retinita pigmentară este un termen care descrie un grup de afecțiuni moștenite, ale căror efecte includ distrugerea retinei și a țesutului responsabil pentru vedere din fundul de ochi.

Cercetătorii, în ciuda muncii asidue, afirmă că această boală nu se poate trata. Din nefericire, de regulă, procesul începe să acționeze treptat și în mod insidios.

Acest tânăr, la vârsta de 28 de ani nu mai avea de ales, a fost nevoit să accepte.
Când a pierdut vederea avea două variante: să se închidă în casă sau să reînceapă să trăiască.
A ales a doua variantă.
Pentru el, pierderea vederii i-a deschis noi dimensiuni, noi limite de bătut, noi frontiere de depăşit.

Și așa a revenit în joc. Este nevăzător de zece ani, învață Braille zi de zi şi nu renunță, nu se oprește o clipă. Ia singur trenul, se plimbă singur pe stradă, vizitează prietenii, iese seara. Din păcate activitatea fizică este limitată şi asta pe termen lung poate ingreuna sănătatea.

Orbirea afectează semnificativ dezvoltarea motrică cu efecte directe și indirecte.
Poate fi afectată atât de mult, încât numeroase tratate științifice consideră că a nu vedea afectează coordonarea, postura, intregul aparat locomotor şi nu numai.


Pilates-ul, fitness-ul, activitatea fizică în general sub îndrumarea unui specialist, intr-o sală concepută pentru nevăzători sau deficit grav de vedere, este indispensabilă pentru îmbunătățirea posturii, a respirației, pentru concentrarea și creșterea gradului de conștientizare a corpului.

Până în prezent, în Brașov nu există o astfel de sală, iar persoanele nevăzătoare sau cu un deficit accentuat de vedere, nu au acces în sălile de fitness obișnuite.

Împreună putem face mai mult!

Vă rog să veniți în sprijinul acestui PROIECT- „Mișcare Pentru Nevăzători”, pentru a putea fi realizat.

Sunt convinsă că sensibilitatea şi bunătatea dumneavoastră, vor aduce rezultate de excepție în această acțiune.

Fii şi tu un erou!


Te rog susține acest proiect donând sau alergând!


https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea


Vă mulțumesc din suflet!💗🙏

Gânduri bune!



Nicoleta Miclea



Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Sf.Ioan15- Centrul Vechi

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Numărul Abbe şi calitatea optică a materialului lentilelor

Lovely Looks Optica Medicala
Braşov Sf.Ioan15, Centrul – Vechi

Lentilele ochelarilor sunt cheia unei vederi clare.
Prin ele vezi lumea, ochii tăi creează emoții care te vor însoți de-a lungul vieții.

Este important să alegi cu responsabilitate ce lentile vei purta la ochelarii tăi şi să nu te limitezi doar in a alege o ramă de ochelari doar pentru că este frumoasă, îți stă bine şi este la modă.
O lentilă are multe caracteristici, de aceea este bine să le cunoaștem.

Numărul Abbe este o valoare care indică calitatea optică a unui material și este rezultatul relației dintre refracția și dispersia materialului optic în sine.

Auzim adesea despre optică, dar câți știu ce este și ce studiază?
Optica este o parte a fizicii care studiază lumina și este împărțită în optică geometrică și optică fizică.

Optica geometrică studiază traiectoria luminii pentru a înțelege modul în care aceasta se schimbă prin diferitele medii optice, în timp ce optica fizică se ocupă de natura luminii și de interacțiunea acesteia cu mediul optic.

Când vorbim despre focalizarea lentilelor prescrise sau a lentilelor de contact avem în vedere optica geometrică, în timp ce polarizarea lentilelor solare se referă la optica fizică.

Numărul Abbe este numit după omul de știință german Ernst Abbe (1840–1905).
Este un număr adimensional care corespunde relației dintre puterea de refracție optică și dispersia cromatică a unui material transparent la lungimile de undă vizibile.
Este denumit și număr V.

Numărul Abbe este deosebit de important pentru proiectarea sistemelor de lentile simple pentru care aberația cromatică trebuie redusă la minimum. 

Pentru calcule mai precise și sisteme de lentile de înaltă calitate, trebuie să fie utilizată relația exactă de dispersie, adică relația exactă dintre indicele de refracție și lungimea de undă. 

Cu toate acestea, numărul Abbe este folosit și pentru a face o preselecție aproximativă a tipurilor de material folosit pentru producția de lentile.

Numărul Abbe este un indice care măsoară dispersia cromatică a unui material transparent la lungimi de undă ale vizibilului.

Prin urmare, este evident că un material va avea caracteristici mai bune optice cu cât numărul de Abbe este mai mare.

Ce număr Abbe indică dispersie redusă?

Indicele scăzut de refracție (~ 1,52) și dispersie redusă (numerele Abbe între 55 și 85).

Numarul Abbe este foarte important si adesea  trecut cu vederea.

Regula generala legată de materialul lentilei

Cu cat este mai mare indicele de refractie, cu atat mai densa este lentila. Cu cat lentila este mai densa, cu atat este mai deviata raza de lumina care o traverseaza. Unul din efectele nedorite este reflexia, de aceea este important tratamentul antireflex al acestor lentile.

Alt efect este aberația cromatică care se traduce prin incețoşarea lentilei sau apariția unui „curcubeu”  către marginea lentilei.

 Numărul Abbe este o constantă adimensională utilizată pentru a descrie proprietățile de dispersie a unei lentile. Acesta este si un rating pentru aberațiile cromatice. Cu cât numărul Abbe este mai mic, cu atat aberațiile cromatice sunt mai mari.
Pe masura ce indicele de refractie creste, scade numarul Abbe.

Lentilele din sticlă minerala cu indice mare de refractie „sufera” in special din cauza aberatiilor cromatice.

 Materialul din sticlă organică care prezintă un echilibru intre aberații cromatice şi indicele de refracție este 1.70.
Pentru acest material, aberațiile cromatice sunt destul de mici iar indicele de refracție este suficient de mare pentrru a propune lentile subțiri şi ușoare.

Unele persoane se pot obişnui cu aberațiile cromatice iar altele nu. Acestea sunt mai mari la periferia lentilelor față de centrul optic.

Multe persoane care poartă lentile din materiale cu indice mare de refracție, nu sesizează aberațiile cromatice. Este un lucru obișnuit pentru indicele 1.74 şi indici mai mari ca acesta.

Daca nu sunteti sigur ce indice de refracție vă este potrivit pentru lentilele ochelarilor dumneavoastră de vedere, vă sugerăm să vă mai informați pe această temă şi să luați o hotărâre în cunoştință de cauză.

Informația stăpâneşte situația.


Cu sănătatea nu-i de glumit şi
vederea este prețioasă!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living
Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi