Un control oftalmologic regulat este esențial pentru menținerea sănătății ochilor și pentru detectarea precoce a eventualelor probleme oculare.
Frecvența cu care ar trebui să repetăm aceste controale variază în funcție de vârstă, starea generală de sănătate și prezența anumitor afecțiuni oftalmologice.
Pentru Copii și Adolescenți
Nou-născuți și sugari: primul examen oftalmologic se recomandă imediat după naștere pentru a depista eventualele probleme congenitale.
Copii mici (1-3 ani): un alt control se recomandă la vârsta de 3 ani, pentru a identifica problemele de vedere care ar putea afecta dezvoltarea și învățarea.
Copii de vârstă școlară (4-6 ani): un control înainte de a începe școala este crucial, deoarece problemele de vedere pot influența performanța academică.
Adolescenți (până la 18 ani): examinările anuale sunt recomandate, mai ales pentru cei care poartă ochelari sau lentile de contact.
Pentru Adulți
Adulți tineri (19-40 ani): un control oftalmologic la fiecare 2 ani este adecvat pentru cei fără probleme de vedere semnificative.
Totuși, persoanele care poartă ochelari sau lentile de contact ar trebui să își verifice vederea anual.
Adulți între 40-60 ani: în această perioadă, riscul pentru afecțiuni oculare precum presbiopia (dificultatea de a vedea clar la apropiere) crește. Examinările oculare anuale sunt recomandate.
Adulți peste 60 de ani: riscul pentru afecțiuni grave precum cataracta, glaucomul și degenerescența maculară legată de vârstă crește semnificativ. Examinările anuale sunt esențiale pentru a monitoriza și gestiona aceste probleme.
Persoane cu Factori de Risc
Anumite condiții pot necesita examinări mai frecvente, indiferent de vârstă:
– Istoric familial de afecțiuni oculare: Persoanele cu membri de familie care au avut glaucom, degenerescență maculară sau alte probleme oculare grave ar trebui să facă controale anuale.
– Afecțiuni sistemice: diabetul, hipertensiunea și alte boli cronice pot afecta sănătatea ochilor, necesitând controale mai frecvente.
– Utilizarea prelungită a ecranelor: cei care petrec mult timp în fața computerelor sau altor dispozitive digitale ar putea dezvolta sindromul de ochi uscat sau alte probleme de vedere, justificând examinări mai dese.
Semne că Ai Nevoie de un Examen Oftalmologic
În afară de controalele regulate, este important să consultăm un oftalmolog imediat dacă apar următoarele simptome:
– Dureri de cap frecvente: pot fi un semn de probleme de vedere nediagnosticate.
– Vedere încețoșată: orice modificare bruscă a clarității vederii trebuie investigată.
– Dificultăți de adaptare la lumina întunecată sau strălucitoare: Pot indica probleme cu ochii sau o afecțiune sistemică.
– Oboseala oculară: dacă ochii se simt obosiți după citit sau utilizarea ecranelor, poate fi necesar un control oftalmologic.
Concluzie
Menținerea sănătății ochilor prin examinări oftalmologice regulate este esențială pentru toată lumea.
Frecvența acestor controale variază în funcție de vârstă, starea de sănătate și prezența unor factori de risc.
Recunoașterea timpurie a simptomelor și consultarea periodică a unui specialist pot preveni și trata eficient multe afecțiuni oculare, asigurând o vedere sănătoasă pe termen lung.
Vederea este prețioasă, ai grijă de ea!
Gânduri bune!💓
Nicoleta Miclea
Counselor Healthy Holistic Living & Științe Optice
Să previi este mai uşor decât să tratezi. Atunci când vorbim despre prevenție, ne referim la diagnosticarea precoce, verificări adecvate, dar făcând un pas înapoi, atenție la evitarea obiceiurilor proaste care ar putea afecta vederea.
Prea des li se cer medicilor o soluție miraculoasă pentru afecțiuni care depind de comportamente greșite.
Nu există nici un medicament care să vindece obiceiurile greșite. De prea multe ori tulburările de vedere sunt ignorate.
Exemplu des întâlnit: ,,- Văd rău de aproape și folosesc ochelarii soției/soțului. – Când ai făcut ultimul controntrol? – Acum trei ani”. Exemplele pot continua și pot părea banale, dar sunt cele cu care ne confruntăm în cabinetul nostru Lovely Looks Optica Medicala Braşov.
Tinând cont că rolul vederii reprezintă mai mult de 80% din informațiile de care avem nevoie pentru activitățile zilnice, ṣi în speranța că poate fi util, vă prezint un ,,Decalog” simplu pentru sănătatea ochilor noștri și implicit a vederii prețioase:
Verificări periodice:
1. Chiar dacă vedeți bine și nu aveți patologii oculare, este important să vi se efectueze un screening o data la un an de zile; 2. După diagnosticul unei boli oculare sau după o operație, este important să urmați cu strictețe verificările recomandate de medic; 3. Menținerea sub control a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge poate evita complicațiile oculare;
4. Dacă apare iritație, nu vă frecați ochii, solicitați asistență medicală pentru a înțelege cauza tulburării;
5. Purtați numai ochelari prescriși de un oftalmolog/optician.
6. Dacă în timp devine din ce în ce mai dificil să citești cu atenție, împrumutarea ochelarilor soțului tău nu este soluția corectă; 7. Achiziționați tipul de lentile de contact prescrise de medicul oftalmolog și recomandate de optician;
8. Nu este vorba doar de dioptrii, fiecare lentilă are și alte caracteristici pe care numai un specialist le poate lua în considerare deoarece trebuie să se adapteaze perfect la ochiul pacientului.
9. Nu păstrați lentilele de contact mai mult decât este indicat;
10. Protejați-vă întotdeauna de razele UV cu ochelari de soare de calitate certificată. Expunerea excesivă și prelungită la razele ultraviolete favorizează apariția cataractei și degenerescența maculară.
Alte sfaturi utile:
Machiaj: • Regula generală este ca la machiajul ochilor, linia de inserție a genelor nu trebuie niciodată depășită;
• Îndepărtați complet machiajul fără a lăsa reziduri pe ochi;
• Alegeți întotdeauna produse de calitate, hipoalergenice, testate oftalmologic și dermatologic.
Sursa de alimentație:
• Evitați dietele dezechilibrate și drastice, care pot induce carențe de vitamine si minerale, periculoase şi pentru vedere, încetinind regenerarea celulelor care îmbătrânesc treptat;
• Consumați o cantitate suficientă de proteine esențiale ;
• Consumați multe fructe și legume bogate în antioxidanți, pentru a întârzia procesele de apariție a cataractei și a degenerescenței maculare legate de vârstă.
Tehnologie- PC, tabletă, smartphone, carte electronică și TV:
• Limitați orele petrecute în fața unui ecran. Cei care lucrează mult timp folosind computer-ul , dispozitive digitale, ar trebui să se dedice altor activități în timpul liber;
• Folosiți ochelari cu lentile speciale de protecție impotriva luminii albastre;
• Îndepărtarea ochilor de la dispozitivele digitale din când în când și privirea la distanță care permite să vă schimbați perspectiva;
• Iluminați temeinic camera în care citiți sau lucrați. Lumina ecranului computerului sau a cărții electronice în sine nu este suficientă și nu mențineți iluminarea smartphone-ului prea scăzută pentru a economisi bateria, deoarece acest lucru duce la oboseala ochilor, activați protecția pentru ochi a dispozitivelor digitale;
• Mențineți o distanță adecvată față de televizor. Specialiştii în domeniu recomandă următoarele cifre orientative: – televizor cu diagonala de 60 – 80 cm -> distanţă de aproximativ 1.5 – 2.5 metri; – televizor cu diagonala de 80 –107 cm -> distanţă de aproximativ 2.5 – 3.5metri
Sportul: – Activitatea fizică regulată protejează corpul de ateroscleroză, diabet și hipertensiune arterială, menține la distanță și complicațiile oculare;
– La copii, activitățile în aer liber cu priveliște, care străbate distanțe mari, par să aibă un efect protector asupra apariției sau evoluției miopiei;
– În piscină nu purtați niciodată lentile de contact, dar protejați-vă ochii de clor cu ochelarii speciali.
Fumatul, alcoolul și somnul: – Fumatul sau renunțarea cât mai curând posibil, este importantă pentru sănătatea întregului organism, inclusiv a ochilor. De fapt, acest obicei crește foarte mult riscul de cataractă și degenerescență maculară legată de vârstă;
– Evitarea abuzului de alcool protejează și ochii, deoarece un aport excesiv poate să favorizeze debutul precoce al degenerescenței maculare legate de vârstă;
– Dormi cât este necesar. Nu există un număr de ore de somn care să se aplice tuturor, dar în raport cu vârsta și caracteristicile individuale, trebuie să vă odihniți atât cât aveți nevoie pentru a vă simți bine în timpul zilei. Pentru un somn restaurator ( faza REM)pecialiştii recomandă 7/8 ore de somn și mersul la somn înainte de miezul nopții ( 22:00/23:00- 06:00/07:00).
Traumă: Protejați ochii cu ochelari de soare, cu lentile de calitate certificate în timpul activităților în care aceștia pot fi afectați. De exemplu în timpul grădinăritului sau al mersului cu bicicleta;
– Respectați reglementările de siguranță la locul de muncă, atunci când este prevăzută protecția împotriva factorilor fizici sau a substanțelor chimice;
– Evitați locurile periculoase sau care ar putea ascunde pericole.
Automobil: Nu neglijați să purtați ochelari sau lentile de contact prescrise pentru conducere;
– Preferați întotdeauna ramele şi lentile rezistente, deoarece deschiderea airbag-ului ar putea transforma ochelarii în obiecte foarte periculoase;
– Aveți mare grijă cu benzile de cauciuc și cârligele pentru fixarea bagajelor pe suportul de bagaje, care pot provoca leziuni oculare grave;
Picături pentru ochi și lacrimi artificiale: – Picăturile pentru ochi, precum și lacrimile artificiale, nu pot fi utilizate din proprie inițiativă, ci întotdeauna sub supravegherea și prescripția specialistului;
– Nu utilizați picături oftalmice expirate (scrieți data la care a fost deschis recipientul sau folosiți monodoze);
– Ochii roșii nu sunt neapărat întotdeauna un semn de iritații sau alergii. Dacă roșeața persistă, consultați un oftalmolog.
Cicero compara ochii cu niște santinele:
„Ochii, asemeni unor santinele, ocupă poziția cea mai inaltă a corpului.”
Este extrem de important să poți identifica nevoile reale ale oamenilor. Dar nu întotdeauna putem rezolva ,,problema” doar cu o simplă pereche de ochelari.
În realitate nu este atât de simplu. Trebuie să căutăm soluțiile optice şi optometrice corecte pentru fiecare persoană, pentru a le îmbunătăți calitatea vieții.
Ce poate cauza obiceiul incomod și adesea dureros de a adopta o postură incorectă?
Dintre diversele cauze, Organizația Mondială a Sănătății și Ministerul Sănătății au indicat disfuncția vizuală drept unul dintre factorii principali.
Ochiul are două funcții: să vadă și să perceapă poziția corpului în spațiu.
O disfuncție a percepției vizuale poate provoca chiar dezechilibru postural serios, întrucât postura incorectă poate da naștere la probleme oculomotorii și defecte vizuale.
Să luăm un exemplu: ce se întâmplă dacă încerci să stai pe un picior cu ochii închiși? În cele mai multe cazuri, echilibrul va eșua. Este un experiment aparent foarte simplu, dar lipsa de informații care vin de la ochi, nu permite sistemului care controlează echilibrul să miște axa corpului.
Defectele vizuale (miopie, astigmatism, hipermetropie), sunt legate de sistemul de coordonare al ochilor, capului, trunchiului. Pentru a menține echilibrul și prin urmare a menține eficiența senzorio-motorie normală (achiziția semnalului și gestionarea actului motor postural și de mișcare), aceste sisteme trebuie să rămână coordonate.
Problemele de vedere afectează relația persoanei cu mediul înconjurător, deoarece pot modifica forma poziției capului, în consecință restul corpului.
Sistemul nervos central autonom, gestionează diverse informații venite atât din exterior, cât și din percepția internă a corpului nostru, oferindu-ne echilibru cu cea mai mică ,,cheltuială” de energie posibilă.
Care sunt cele mai frecvente simptome ale unei posturi greşite? Acestea sunt dureri de gât, dureri de spate, dureri de cap, dureri de picioare, tensiune musculară, amețeli și vertij, zgomot în urechi.
O alterare a funcției vizuale, implică o schimbare a posturii și invers.
Scopul principal al relatiei viziune-postură, este asigurarea functionarii perfecte binoculare a perceptiei vizuale, in acelasi timp stabilitate si echilibrul corpului nostru. Vederea slabă și/sau prost corectată, poate provoca decompensarea sistemului nervos central, în consecință, o postură greşită. Mai exact, fiecărui defect vizual îi corespunde o postură greșită.
Principalele modificări ale vederii, provoacă consecințe diferite asupra sistemului nostru vizual.
Astigmatism: duce la o înclinare a capului;
Miopie: dacă gradul de vedere este diferit pentru cei doi ochi, are loc o rotație a capului, care face ca ochiul cu miopie mai mare, să se apropie mai mult de obiect;
Hipermetropia: conduce ochii la o muncă continuă de focalizare a acomodării definite, provocând frecvente dureri de cap și contracturi ale mușchilor cervicali;
Presbiopia: face lectura mai dificilă, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Provoacă contractura mușchilor cervicali și a umerilor;
Strabism: poate duce la diverse complicații în funcție de formă și întindere, precum rotația omoplaților;
Convergență insuficientă: disfuncție a unuia sau mai multor mușchi ai ochiului, care într-un mod neevident, duce la oboseală și la mișcarea capului pentru a ajuta la urmărirea obiectelor atunci când ochii obosesc.
Toate ametropiile, în general (astigmatism, miopie, hipermetropie…), anomalii de refracție sau de mișcare a ochiului, pot provoca diferite consecințe la nivelul poziției capului pentru orientarea în spațiu.
Iată importanța testelor vizual-posturale, pentru a evalua calitatea și eficiența funcției vizuale și posturale.
Ce este examenul vizual postural?
Examenul Vizual-Postural este un test de specialitate, care vă permite să examinați simultan funcționalitatea sistemului vizual și relația pe care acesta o are cu postura. Munca multidisciplinara asociata specialistului in legaturile dintre sistemul vizual si cel postural (Ortoptist, Optician-Optometrist, Oftalmolog), sunt cheia unei evaluari obiective si aplicarea corectiei corespunzătoare.
Opticianul-optometrist şi posturologul, lucrează împreună pentru a oferi corecție optimă și reprogramare posturală globală.
Prin examenul fizic și istoricul medical al pacientului, opticianul-optometrist şi posturologul, trebuie să recunoască când o modificare a posturii se datorează sau nu vederii.
Examenul fizic constă în:
Observarea subiectului; Determinarea dominanței oculare; determinarea tendinței subiectului de a fi dreptaci sau stângaci; Testul muscular; Test de motilitate oculară, acuitate vizuală monoculară de aproape, de departe și convergență; Examinarea posturii în timpul scrierii;
De asemenea, optometristul efectuează teste subiective pentru a evalua necesitatea utilizării mijloacelor dioptrice de compensare vizuală, precum ochelarii sau lentilele de contact.
Este important ca subiectul să fie apoi verificat în mod regulat, atât de posturolog cât și de către optometrist pentru a preveni căderea lui din nou în obiceiurile anterioare. De exemplu, o înrăutățire a vederii dacă nu este contracarată, poate duce la noi probleme posturale, sau un obicei postural incorect, poate duce la modificări ale vederii.
Miopia și prezbiopia sunt printre cele mai frecvente erori de refracție găsite în ochiul uman. Deși foarte diferite unele de altele, ambele afectează focalizarea corectă a imaginilor percepute pe retină, provocând ametropie.
Debutul miopiei și prezbiopiei, depinde de diferiți factori, dar uneori aceste defecte pot coexista. Deși este obișnuit să gândești altfel, ochiul miopic poate în timp să-i fie greu să se concentreze asupra obiectelor aflate la distanță apropiată (30/40 cm).
Dacă și dumneavoastră vă confruntați cu o problemă similară, vă va fi util să aflați cum să interveniți.
Miopia este un defect de refracție cauzat cel mai adesea de alungirea globului ocular, sau datorită curburii corneei sau a cristalinului, fiind mai mare decât în mod normal.
În acest caz, imaginile obiectelor îndepărtate primite de retină, sunt neclare. Este o anomalie foarte răspândită și se poate manifesta la orice vârstă, chiar și în copilărie. Cauzele pot fi atribuite atât factorilor genetici/ereditari, cât și a stilului de viață. Desfășurarea activităților care implică vederea de aproape sau în medii slab iluminate timp de multe ore, poate duce la dezvoltarea miopiei sau la agravarea acesteia. Miopia poate fi considerată ușoară, moderată sau severă atunci când depășește 6 dioptrii.
Unele dintre simptome sunt : – vedere încețoșată a obiectelor îndepărtate; – tendința de a miji ochii; – nevoia de a aduce obiectele mai aproape; – oboseală vizuală asociată cu dureri de cap ş.a.
Pe de altă parte, prezbiopia este legată de pierderea fiziologică a elasticității cristalinului, din cauza înaintării în vârstă. În general, se manifestă după vârsta de 40 de ani, cu incapacitatea treptată de a se concentra asupra obiectelor aflate la distanță apropiată(30/40 cm), și se stabilizează în jurul vârstei de 60 de ani.
Vestea bună este că această anomalie, poate fi corectată cu ochelari de vedere sau lentile de contact pentru miopie și prezbiopie, împreună.
Din păcate, prezbiopia nu poate fi prevenită. Este insă posibil să o corectezi cu soluții personalizate, în funcție de nevoile personale.
Cei care poartă deja ochelari de vedere pentru miopie, pot adopta lentile multifocale progresive care permit o vedere optimă la orice distanță. Este cel mai eficient și cel mai puțin invaziv remediu, indiferent de gradul de miopie care există deja.
Lentilele de ultimă generație se pot personaliza cu o precizie extremă, în funcție de stilul de viață şi atitudinile posturale asumate, în activitățile cotidiene. Ca şi caracteristică esențială, oferă fluiditate vizuală fără tranziții de imagine și fără instabilitate în mișcări. Lentilele progresive compensează miopia și prezbiopia împreună, fără a fi nevoie să schimbați ochelarii în funcție de activitățile desfăşurate. Confortul este asigurat!
Cu ajutorul opticianului specialist, puteți identifica cu ușurință soluția care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață, pentru a avea o vedere mai clară şi relaxată.
Pe lângă ochelari, există lentile de contact multifocale. Este un produs de ultimă generație, conceput pentru a asigura că toate activitățile zilnice sunt desfășurate în mod natural, indiferent dacă necesită vederea de aproape sau la distanță.
Datorită geometriei lor speciale, lentilele de contact multifocale/progresive, permit corectarea simultană a ambelor defecte vizuale. În funcție de tipul de lentilă, poate dura o perioadă de acomodare, pentru ca ochiul să se obișnuiască cu diferitele puncte de focalizare. Confortul de a nu fi nevoit să purtați ochelarii permanent, depășeşte disconfortul temporar de acomodare.
Este o soluție comodă pentru cei care practică sport, sau profesii care necesită maximă siguranță la mişcare(militari, pompieri, alpinişti, sportivi etc.), sau chiar şi atunci când doreşti o schimbare, mergi la o petrecere etc.).
În centrul specializat Lovely Looks Optica Medicală & Oftalmologie, veți găsi produse inovatoare, atât pentru ochelari, cât și pentru lentile de contact. Datorită Protocolului Progresiv adoptat, cu o paratură ultraperformantă, vă poate oferi lentile progresive personalizate, de înaltă precizie.
Programează o consultație, iar specialiştii Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie din Brașov, vă așteaptă pentru a vă oferi soluții personalizate, in funcție de exigențele personale.
Reducerea inegalităților începe prin oferirea copiilor șanse egale. Aceste oportunități depind prea des de calitatea educației pe care o primește un copil, ținând cont că 80% reprezintă ceea ce învață şi percepe un copil prin ochii lui. Oferirea unui copil de șanse egale de învățare poate începe cu ceva la fel de simplu ca și asigurarea faptului că poate vedea bine.
Dacă un copil nu vede bine, își poate pierde încrederea, este probabil să rămână în urmă la clasă și este foarte puțin probabil să-și atingă întregul potențial academic. De cele mai multe ori, copiii nu știu că nu pot vedea bine, așa că nu vor vorbi despre asta, suferind în tăcere pe măsură ce rămân din ce în ce mai în urmă până când le sunt închise oportunitățile.
Testele oculare obligatorii universale pentru copii ar putea opri acest lucru și este motivul pentru care va punem la dispoziție programe de îngrijire a vederii pentru copii.
De aceea ne-am gândit la parteneriate pentru a răspunde nevoilor corecte si concrete. Crearea de programe de îngrijire a vederii pentru copii necesită o strânsă legătură intre profesionistul vederii, copil, şcoală şi familia acestuia.
Iată doar câteva exemple despre modul în care lucrăm cu partenerii noştri pentru a îmbunătăți egalitatea de șanse pentru copii prin îngrijirea ochilor.
Într-una dintre inițiativele gratuite pentru copii, Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie Braşov, îşi menține promisiunea pentru a ajuta copiii să vadă bine.
Mulți dintre ei pot avea nevoie de corectarea vederii cu o pereche de ochelari, alții pot avea nevoi speciale de vedere, de aceea vor fi selectați şi consultați de cei mai buni specialişti opticieni-optometrişti, şi oftalmologi cu care lucrăm. Noi, la Lovely Looks Optica Medicală, credem într-un viitor în care toată lumea poate vedea bine și lucrează cu pasiune pentru a-şi îndeplini obiectivele stabilite.
Copii cu ochi sănătoşi şi frumoşi pentru un viitor mai bun”.
Gânduri bune💓
La bună vedere! 👀
Nicoleta Miclea
Specialist Lovely Looks Optica Medicală
Counselor Healthy Holistic Living
✕
Încarc comentariile...
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.