Ce sunt acele forme colorate ciudate pe care le vedem atunci când ne frecăm ochii?

Nicoleta Miclea
Consultant Naturopat ● Specialist în Optică Medicală

Ți s-a întâmplat vreodată să îți freci ochii obosiți sau să îi strângi foarte tare și, dintr-odată, să apară pete luminoase, scântei sau forme colorate care par să plutească în câmpul vizual?
Deși pot părea ciudate sau chiar alarmante, aceste senzații au o explicație bine documentată din punct de vedere medical.


Cum se numește acest fenomen?
Termenul științific este fosfene sau fotopsii.
Ele reprezintă un tip particular de percepție vizuală apărută fără ca în realitate să existe o sursă de lumină externă.
Cu alte cuvinte, nu vedem lumini reale, ci un răspuns al propriului nostru sistem vizual.


De ce apar fosfenele?
Atunci când ne frecăm ochii sau aplicăm presiune asupra globului ocular, are loc o stimulare mecanică a fotoreceptorilor din retină, acele celule responsabile cu percepția luminii.
Creșterea presiunii intraoculare determină fotoreceptorii să trimită semnale către creier, iar creierul le interpretează ca fiind:
☑️  fulgere
☑️ flash-uri de lumină
☑️ pete strălucitoare
☑️ forme geometrice, uneori colorate

Este un mecanism pur fiziologic, efectiv creierul traduce presiunea ca lumină.

Cum se manifestă fotopsiile?
Fotopsiile pot apărea sub diferite forme:
☑️ puncte sau cercuri luminoase
☑️ scântei sau „stele”
☑️ fulgere scurte, intermitente
☑️ senzații vizuale care apar brusc și dispar rapid


Cel mai frecvent, ele apar:
☑️ când ne frecăm ochii energic
☑️ în stare de oboseală accentuată
☑️ după un efort vizual intens
☑️ când strângem ochii foarte tare
În aceste situații, fenomenul este perfect normal.


Când este indicat un consult oftalmologic?
Deși, de cele mai multe ori, fosfenele sunt inofensive, fotopsiile pot avea și alte cauze, unele necesitând evaluare medicală.
De aceea, este recomandat să consulți medicul oftalmolog dacă:
☑️ apar frecvent, fără un motiv evident
☑️ sunt însoțite de scădere a vederii
☑️ apar brusc și persistent
☑️ sunt asociate cu alte simptome oculare


În cadrul consultației, medicul va examina retina și structurile oculare pentru a stabili dacă fotopsiile sunt
un fenomen fiziologic benign,
sau un posibil semn al unei afecțiuni oculare ce necesită tratament.

Nu este nevoie să te îngrijorezi înainte de un consult.

În foarte multe cazuri, aceste senzații apar pur și simplu ca reacție la presiune, oboseală sau suprasolicitare vizuală.


Totuși, prevenția și controlul oftalmologic regulat rămân cele mai bune metode de protejare a sănătății ochilor.


Ochii noștri ne transmit semnale constant, important este să știm să le înțelegem și să le ascultăm 👁️💚

Să facem din grija pentru sănătate o prioritate!

Gânduri bune! 🤍

Nicoleta Miclea


✍️  Consultant Naturopat ● Specialist în Optică Medicală

Ochi limpezi, fără roșeață, secreții sau disconfort

Pentru a avea ochi limpezi, fără roșeață, secreții sau disconfort, iată câteva recomandări:

Lovely Looks
Optica Medicală & Oftalmologie Brașov


➡️ Igienă oculară corectă
➡️ Pauze regulate la ecrane
➡️ Controale oftalmologice periodice


CHERATITA

⬇️
Este o inflamație a corneei, însoțită de durere, roșeață, sensibilitate la lumină și vedere încețoșată.
Atenționări: poate afecta grav vederea dacă nu este tratată la timp.
Recomandări:
➡️ Prezentare urgentă la oftalmolog;
➡️ Evitarea lentilelor de contact;
➡️ Tratament strict conform indicațiilor; medicale.


PTERIGION

⬇️
Creștere anormală de țesut pe suprafața ochiului, dinspre colțul intern spre cornee.
Atenționări: Poate deforma corneea și afecta vederea.
Recomandări:
➡️ Protecție UV (ochelari de soare);
➡️ Lubrifianți oculari;
➡️ Evaluare oftalmologică și uneori necesită intervenție chirurgicală.


PINGUECULA

⬇️
Mic depozit gălbui pe conjunctivă, frecvent legat de expunerea la soare și praf.
Atenționări: De obicei benignă, dar se poate inflama.
Recomandări:
➡️Lacrimi artificiale;
➡️Protecție UV;
➡️Monitorizare periodică.


BLEFARITA

⬇️
Inflamația marginilor pleoapelor, cu roșeață, scuame și senzație de arsură.
Atenționări: afecțiune cronică, cu tendință de recidivă.
Recomandări:
➡️Igienă zilnică a pleoapelor;
➡️Comprese calde;
➡️Tratament recomandat de specialist.


CONJUNCTIVITA

⬇️

Inflamația conjunctivei, manifestată prin roșeață, secreții și mâncărime.
Atenționări: Poate fi contagioasă (forma virală sau bacteriană).
Recomandări:
➡️Spălarea frecventă a mâinilor;
➡️Evitarea atingerii ochilor;
➡️Consult oftalmologic pentru tratament corect.


ORJELET (urcior)

⬇️
Infecție locală a glandelor pleoapei, cu nodul roșu și dureros.
Atenționări: Nu se stoarce!
Recomandări:
➡️Comprese calde;
➡️Igienă locală;
➡️Consult medical dacă persistă.


CATARACTA

⬇️

Opacifierea cristalinului, ducând la vedere încețoșată și sensibilitate la lumină.
Atenționări: Evoluează progresiv și nu se tratează cu medicamente.
Recomandări:
➡️Monitorizare oftalmologică
➡️Tratament chirurgical la indicația medicului.

GLAUCOMA

⬇️
Afecțiune caracterizată prin creșterea presiunii intraoculare și afectarea nervului optic.
Atenționări: Poate duce la pierderea ireversibilă a vederii, fără simptome inițiale.
Recomandări:
➡️ Screening periodic
➡️ Tratament constant (picături / alte terapii)
➡️ Monitorizare pe termen lung

PREVENȚIE HOLISTICĂ PENTRU SĂNĂTATEA OCHILOR


Stil de viață

⬇️
✅️Odihnă oculară regulată (regula 20–20–20 la ecrane);
✅️Somn suficient și gestionarea stresului;
✅️Protecție oculară la soare, vânt, praf și lumină artificială intensă;
✅️Evitarea frecării ochilor și menținerea unei igiene corecte.


Nutriție

⬇️
✅️Dietă bogată în antioxidanți (vit. A, C, E, luteină, zeaxantină)
✅️Consum regulat de:
legume verzi (spanac, kale, broccoli)
morcovi, dovleac, ardei
afine, coacăze, cătină
pește gras (Omega-3)
✅️Hidratare optimă zilnică


Fitoterapie funcțională & suport natural (adjuvant, nu înlocuiește tratamentul medical)

⬇️
✅️Gălbenele, mușețel, albăstrele – efect calmant și antiinflamator (uz extern)
✅️Afine, ginkgo biloba – susțin microcirculația oculară
✅️Cătină, rozmarin – protecție antioxidantă
✅️Siliciu, zinc, seleniu – suport pentru structurile oculare.
Utilizarea plantelor se face cu prudență și personalizat, mai ales în afecțiuni oculare active.


Mesaj-cheie:
Ochi sănătoși = echilibru între vedere, stil de viață și sănătatea întregului organism.

Să facem din grija pentru sănătate o prioritate!

Gânduri bune!🤍

Nicoleta Miclea


Consultant Naturopat & Specialist în Medicină Biointegrativă

https://www.emag.ro/supliment-alimentar-pentru-o-vedere-sanatoasa-oftalia-24p186/pd/DVKMMK3BM/

https://www.emag.ro/picaturi-oculare-lubrifiante-pentru-ochi-iritati-sensibili-si-uscati-010523/pd/D9KMMK3BM/

CÂT DE DES AR TREBUI SĂ REPETĂM CONSULTAȚIA OFTALMOLOGICĂ

Lovely Looks
Optica Medicala & Oftalmologie Brașov

Un control oftalmologic regulat este esențial pentru menținerea sănătății ochilor și pentru detectarea precoce a eventualelor probleme oculare.

Frecvența cu care ar trebui să repetăm aceste controale variază în funcție de vârstă, starea generală de sănătate și prezența anumitor afecțiuni oftalmologice.

Pentru Copii și Adolescenți

Nou-născuți și sugari: primul examen oftalmologic se recomandă imediat după naștere pentru a depista eventualele probleme congenitale.

Copii mici (1-3 ani): un alt control se recomandă la vârsta de 3 ani, pentru a identifica problemele de vedere care ar putea afecta dezvoltarea și învățarea.

Copii de vârstă școlară (4-6 ani): un control înainte de a începe școala este crucial, deoarece problemele de vedere pot influența performanța academică.

Adolescenți (până la 18 ani): examinările anuale sunt recomandate, mai ales pentru cei care poartă ochelari sau lentile de contact.

Pentru Adulți

Adulți tineri (19-40 ani): un control oftalmologic la fiecare 2 ani este adecvat pentru cei fără probleme de vedere semnificative.

Totuși, persoanele care poartă ochelari sau lentile de contact ar trebui să își verifice vederea anual.

Adulți între 40-60 ani: în această perioadă, riscul pentru afecțiuni oculare precum presbiopia (dificultatea de a vedea clar la apropiere) crește. Examinările oculare anuale sunt recomandate.

Adulți peste 60 de ani: riscul pentru afecțiuni grave precum cataracta, glaucomul și degenerescența maculară legată de vârstă crește semnificativ. Examinările anuale sunt esențiale pentru a monitoriza și gestiona aceste probleme.

Persoane cu Factori de Risc

Anumite condiții pot necesita examinări mai frecvente, indiferent de vârstă:

Istoric familial de afecțiuni oculare: Persoanele cu membri de familie care au avut glaucom, degenerescență maculară sau alte probleme oculare grave ar trebui să facă controale anuale.


– Afecțiuni sistemice: diabetul, hipertensiunea și alte boli cronice pot afecta sănătatea ochilor, necesitând controale mai frecvente.


Utilizarea prelungită a ecranelor: cei care petrec mult timp în fața computerelor sau altor dispozitive digitale ar putea dezvolta sindromul de ochi uscat sau alte probleme de vedere, justificând examinări mai dese.

Semne că Ai Nevoie de un Examen Oftalmologic

În afară de controalele regulate, este important să consultăm un oftalmolog imediat dacă apar următoarele simptome:

Dureri de cap frecvente: pot fi un semn de probleme de vedere nediagnosticate.


Vedere încețoșată: orice modificare bruscă a clarității vederii trebuie investigată.


Dificultăți de adaptare la lumina întunecată sau strălucitoare: Pot indica probleme cu ochii sau o afecțiune sistemică.


Oboseala oculară: dacă ochii se simt obosiți după citit sau utilizarea ecranelor, poate fi necesar un control oftalmologic.


Concluzie

Menținerea sănătății ochilor prin examinări oftalmologice regulate este esențială pentru toată lumea.

Frecvența acestor controale variază în funcție de vârstă, starea de sănătate și prezența unor factori de risc.

Recunoașterea timpurie a simptomelor și consultarea periodică a unui specialist pot preveni și trata eficient multe afecțiuni oculare, asigurând o vedere sănătoasă pe termen lung.

Vederea este prețioasă,  ai grijă de ea!

Gânduri bune!💓

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living & Științe Optice

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

Costul ochelarilor de vedere trebuie decontat de angajator ⚖️

Lovely Looks
Optica Medicala & Oftalmologie
Braşov,Sf.Ioan15 Centrul-Vechi.

Costul ochelarilor de vedere trebuie decontat de angajator. Decizia, luată de Curtea de Justiție a UE

Curtea de la Luxembourg a stabilit că articolul 9 din Directiva 90/270/CEE are ca obiectiv protejarea ochilor și a vederii lucrătorilor, în special dreptul acestora de a primi aparate de corecție speciale, specifice lucrului în cauză, dacă rezultatul testului prevăzut la alineatul (1) al acestui articol 9 sau cel al examenului prevăzut la alineatul (2) al articolului 9 menționat face necesare aparatele respective.

Prin „aparate de corecție” se înțelege nu doar ochelarii, ci și alte tipuri de aparate susceptibile să corecteze sau să prevină dificultățile vizuale;

Dificultățile vizuale care conduc la dreptul unui angajat de a beneficia de un aparat de corecție special nu trebuie să fi fost cauzate în mod necesar de lucrul la monitor;

Ochelarii nu trebuie să fie utilizați exclusiv la locul de muncă sau în exercitarea unor sarcini profesionale;

În legea națională se poate prevedea că lucrătorul poate alege fie să obțină direct de la angajatorul său un aparat de corecție special, fie să suporte el costul și să obțină apoi rambursarea de la angajator;

Un spor general la salariu, plătit în mod permanent pentru condiții grele de muncă, nu acoperă cheltuielile suportate de lucrătorul în cauză pentru o asemenea achiziție.

≈====================================
Articol preluat din:
Libertatea >Ştiri> Ştiri din România
De Denisa Dudescu, Joi, 05 ianuarie 2023, 10:10 . Ultimul update Joi, 05 ianuarie 2023, 11:32

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Viața este imprevizibilă şi atât de complexă, incât continuă să ne surprindă zi de zi.
Poate fi uimitor şi distractiv, dar uneori poate fi devastator ceea ce ni se întâmplă.

„Până la douăzeci de ani vedeam bine, mergeam cu bicicleta, mergeam la școală, lucram ca patiser, aveam o viață normală. Apoi intr-un ritm alert, o scădere treptată a vederii până la pierderea totală a vederii…..”

Povestea de viață a unui tânăr, care m-a răscolit şi m-a determinat să ,,re-acționez”.

În practica muncii pe care o desfăşor zi de zi ca specialist al vederii, ascult multe poveşti de viață.
Uneori gândul că ni se poate întâmpla şi nouă sau chiar uneia dintre persoanele dragi, ne infioară şi în acelaşi timp ne invită să reflectăm.

Aşa cum spuneam şi ştim cu toții, viața este imprevizibilă.


Are 38 de ani, părul lung ondulat, cu ochii pierduți în gol, dar nu lipsiți de expresie.
Suferea de retinită pigmentară congenitală.
La început a fost un şoc, apoi acceptarea.
Când avea retinită acută, în ultima vreme se împiedica pe stradă, nu vedea cele mai elementare obstacole. Zi de zi se confrunta cu un mare disconfort interior, nu voia să aibă nimic de-a face cu asocierile nevăzătorilor și a deficiențelor de vedere.

Retinita pigmentară este un termen care descrie un grup de afecțiuni moștenite, ale căror efecte includ distrugerea retinei și a țesutului responsabil pentru vedere din fundul de ochi.

Cercetătorii, în ciuda muncii asidue, afirmă că această boală nu se poate trata. Din nefericire, de regulă, procesul începe să acționeze treptat și în mod insidios.

Acest tânăr, la vârsta de 28 de ani nu mai avea de ales, a fost nevoit să accepte.
Când a pierdut vederea avea două variante: să se închidă în casă sau să reînceapă să trăiască.
A ales a doua variantă.
Pentru el, pierderea vederii i-a deschis noi dimensiuni, noi limite de bătut, noi frontiere de depăşit.

Și așa a revenit în joc. Este nevăzător de zece ani, învață Braille zi de zi şi nu renunță, nu se oprește o clipă. Ia singur trenul, se plimbă singur pe stradă, vizitează prietenii, iese seara. Din păcate activitatea fizică este limitată şi asta pe termen lung poate ingreuna sănătatea.

Orbirea afectează semnificativ dezvoltarea motrică cu efecte directe și indirecte.
Poate fi afectată atât de mult, încât numeroase tratate științifice consideră că a nu vedea afectează coordonarea, postura, intregul aparat locomotor şi nu numai.


Pilates-ul, fitness-ul, activitatea fizică în general sub îndrumarea unui specialist, intr-o sală concepută pentru nevăzători sau deficit grav de vedere, este indispensabilă pentru îmbunătățirea posturii, a respirației, pentru concentrarea și creșterea gradului de conștientizare a corpului.

Până în prezent, în Brașov nu există o astfel de sală, iar persoanele nevăzătoare sau cu un deficit accentuat de vedere, nu au acces în sălile de fitness obișnuite.

Împreună putem face mai mult!

Vă rog să veniți în sprijinul acestui PROIECT- „Mișcare Pentru Nevăzători”, pentru a putea fi realizat.

Sunt convinsă că sensibilitatea şi bunătatea dumneavoastră, vor aduce rezultate de excepție în această acțiune.

Fii şi tu un erou!


Te rog susține acest proiect donând sau alergând!


https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea


Vă mulțumesc din suflet!💗🙏

Gânduri bune!



Nicoleta Miclea



Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Sf.Ioan15- Centrul Vechi

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/