RELAȚIA DINTRE VEDERE ŞI POSTURĂ

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15, Centrul-Vechi

Este extrem de important să poți identifica nevoile reale ale oamenilor. Dar nu întotdeauna putem rezolva ,,problema” doar cu o simplă pereche de ochelari.

În realitate nu este atât de simplu. Trebuie să căutăm soluțiile optice şi optometrice corecte pentru fiecare persoană, pentru a le îmbunătăți calitatea vieții.

Ce poate cauza obiceiul incomod și adesea dureros de a adopta o postură incorectă?

Dintre diversele cauze, Organizația Mondială a Sănătății și Ministerul Sănătății au indicat disfuncția vizuală drept unul dintre factorii principali.

Ochiul are două funcții: să vadă și să perceapă poziția corpului în spațiu.

O disfuncție a percepției vizuale poate provoca chiar dezechilibru postural serios, întrucât postura incorectă poate da naștere la probleme oculomotorii și defecte vizuale.

Să luăm un exemplu: ce se întâmplă dacă încerci să stai pe un picior cu ochii închiși?
În cele mai multe cazuri, echilibrul va eșua.
Este un experiment aparent foarte simplu, dar lipsa de informații care vin de la ochi, nu permite sistemului care controlează echilibrul să miște axa corpului.

Defectele vizuale (miopie, astigmatism, hipermetropie), sunt legate de sistemul de coordonare al ochilor, capului, trunchiului.
Pentru a menține echilibrul și prin urmare a menține eficiența senzorio-motorie normală (achiziția semnalului și gestionarea actului motor postural și de mișcare), aceste sisteme trebuie să rămână coordonate.

Problemele de vedere afectează relația persoanei cu mediul înconjurător, deoarece pot modifica forma poziției capului, în consecință restul corpului.

Sistemul nervos central autonom, gestionează diverse informații venite atât din exterior, cât și din percepția internă a corpului nostru, oferindu-ne echilibru cu cea mai mică ,,cheltuială” de energie posibilă.

Care sunt cele mai frecvente simptome ale unei posturi greşite?
Acestea sunt dureri de gât, dureri de spate, dureri de cap, dureri de picioare, tensiune musculară, amețeli și vertij, zgomot în urechi.

O alterare a funcției vizuale, implică o schimbare a posturii și invers.

Scopul principal al relatiei viziune-postură, este asigurarea functionarii perfecte binoculare a perceptiei vizuale, in acelasi timp stabilitate si echilibrul corpului nostru.
Vederea slabă și/sau prost corectată, poate provoca decompensarea sistemului nervos central, în consecință, o postură greşită.
Mai exact, fiecărui defect vizual îi corespunde o postură greșită.

Principalele modificări ale vederii, provoacă consecințe diferite asupra sistemului nostru vizual.

Astigmatism: duce la o înclinare a capului;

Miopie: dacă gradul de vedere este diferit pentru cei doi ochi, are loc o rotație a capului, care face ca ochiul cu miopie mai mare, să se apropie mai mult de obiect;

Hipermetropia: conduce ochii la o muncă continuă de focalizare a acomodării definite, provocând frecvente dureri de cap și contracturi ale mușchilor cervicali;

Presbiopia: face lectura mai dificilă, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. Provoacă contractura mușchilor cervicali și a umerilor;

Strabism: poate duce la diverse complicații în funcție de formă și întindere, precum rotația omoplaților;

Convergență insuficientă: disfuncție a unuia sau mai multor mușchi ai ochiului, care într-un mod neevident, duce la oboseală și la mișcarea capului pentru a ajuta la urmărirea obiectelor atunci când ochii obosesc.

Toate ametropiile, în general (astigmatism, miopie, hipermetropie…), anomalii de refracție sau de mișcare a ochiului, pot provoca diferite consecințe la nivelul poziției capului pentru orientarea în spațiu.

Iată importanța testelor vizual-posturale, pentru a evalua calitatea și eficiența funcției vizuale și posturale.

Ce este examenul vizual postural?

Examenul Vizual-Postural este un test de specialitate, care vă permite să examinați simultan funcționalitatea sistemului vizual și relația pe care acesta o are cu postura.
Munca multidisciplinara asociata specialistului in legaturile dintre sistemul vizual si cel postural (Ortoptist, Optician-Optometrist, Oftalmolog), sunt cheia unei evaluari obiective si aplicarea corectiei corespunzătoare.

Opticianul-optometrist şi posturologul, lucrează împreună pentru a oferi corecție optimă și reprogramare posturală globală.

Prin examenul fizic și istoricul medical al pacientului, opticianul-optometrist şi posturologul, trebuie să recunoască când o modificare a posturii se datorează sau nu vederii.

Examenul fizic constă în:

Observarea subiectului;
Determinarea dominanței oculare; determinarea tendinței subiectului de a fi dreptaci sau stângaci;
Testul muscular;
Test de motilitate oculară, acuitate vizuală monoculară de aproape, de departe și convergență;
Examinarea posturii în timpul scrierii;

De asemenea, optometristul efectuează teste subiective pentru a evalua necesitatea utilizării mijloacelor dioptrice de compensare vizuală, precum ochelarii sau lentilele de contact.

Este important ca subiectul să fie apoi verificat în mod regulat, atât de posturolog cât și de către optometrist pentru a preveni căderea lui din nou în obiceiurile anterioare.
De exemplu, o înrăutățire a vederii dacă nu este contracarată, poate duce la noi probleme posturale, sau un obicei postural incorect, poate duce la modificări ale vederii.

Sănătatea este prețioasă, ai grijă de ea!

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 Centrul-Vechi

https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea

În fiecare zi învățăm o ,,lecție de viață”.

Viața este imprevizibilă şi atât de complexă, incât continuă să ne surprindă zi de zi.
Poate fi uimitor şi distractiv, dar uneori poate fi devastator ceea ce ni se întâmplă.

„Până la douăzeci de ani vedeam bine, mergeam cu bicicleta, mergeam la școală, lucram ca patiser, aveam o viață normală. Apoi intr-un ritm alert, o scădere treptată a vederii până la pierderea totală a vederii…..”

Povestea de viață a unui tânăr, care m-a răscolit şi m-a determinat să ,,re-acționez”.

În practica muncii pe care o desfăşor zi de zi ca specialist al vederii, ascult multe poveşti de viață.
Uneori gândul că ni se poate întâmpla şi nouă sau chiar uneia dintre persoanele dragi, ne infioară şi în acelaşi timp ne invită să reflectăm.

Aşa cum spuneam şi ştim cu toții, viața este imprevizibilă.


Are 38 de ani, părul lung ondulat, cu ochii pierduți în gol, dar nu lipsiți de expresie.
Suferea de retinită pigmentară congenitală.
La început a fost un şoc, apoi acceptarea.
Când avea retinită acută, în ultima vreme se împiedica pe stradă, nu vedea cele mai elementare obstacole. Zi de zi se confrunta cu un mare disconfort interior, nu voia să aibă nimic de-a face cu asocierile nevăzătorilor și a deficiențelor de vedere.

Retinita pigmentară este un termen care descrie un grup de afecțiuni moștenite, ale căror efecte includ distrugerea retinei și a țesutului responsabil pentru vedere din fundul de ochi.

Cercetătorii, în ciuda muncii asidue, afirmă că această boală nu se poate trata. Din nefericire, de regulă, procesul începe să acționeze treptat și în mod insidios.

Acest tânăr, la vârsta de 28 de ani nu mai avea de ales, a fost nevoit să accepte.
Când a pierdut vederea avea două variante: să se închidă în casă sau să reînceapă să trăiască.
A ales a doua variantă.
Pentru el, pierderea vederii i-a deschis noi dimensiuni, noi limite de bătut, noi frontiere de depăşit.

Și așa a revenit în joc. Este nevăzător de zece ani, învață Braille zi de zi şi nu renunță, nu se oprește o clipă. Ia singur trenul, se plimbă singur pe stradă, vizitează prietenii, iese seara. Din păcate activitatea fizică este limitată şi asta pe termen lung poate ingreuna sănătatea.

Orbirea afectează semnificativ dezvoltarea motrică cu efecte directe și indirecte.
Poate fi afectată atât de mult, încât numeroase tratate științifice consideră că a nu vedea afectează coordonarea, postura, intregul aparat locomotor şi nu numai.


Pilates-ul, fitness-ul, activitatea fizică în general sub îndrumarea unui specialist, intr-o sală concepută pentru nevăzători sau deficit grav de vedere, este indispensabilă pentru îmbunătățirea posturii, a respirației, pentru concentrarea și creșterea gradului de conștientizare a corpului.

Până în prezent, în Brașov nu există o astfel de sală, iar persoanele nevăzătoare sau cu un deficit accentuat de vedere, nu au acces în sălile de fitness obișnuite.

Împreună putem face mai mult!

Vă rog să veniți în sprijinul acestui PROIECT- „Mișcare Pentru Nevăzători”, pentru a putea fi realizat.

Sunt convinsă că sensibilitatea şi bunătatea dumneavoastră, vor aduce rezultate de excepție în această acțiune.

Fii şi tu un erou!


Te rog susține acest proiect donând sau alergând!


https://brasovheroes.ro/ambasador/nicoleta-miclea


Vă mulțumesc din suflet!💗🙏

Gânduri bune!



Nicoleta Miclea



Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Sf.Ioan15- Centrul Vechi

https://opticalovelylooks.ro/cabinetul-nostru/

PTERIGIONUL și PINGUECULA

Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15-Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15-Centrul Vechi

Pterigionul și Pinguecula sunt două protuberanțe anormale care apar pe suprafața ochiului, respectiv a conjunctivei si a corneei.

Pterigionul apare ca un țesut cărnos pe cornee şi are dimensiuni variabile.

Pinguecula apare ca o protuberanță gălbuie în partea albă a ochiului. Se formează pe conjunctivă, in zona nazală, de obicei pe fiecare parte a corneei.
Boala mai este asociată cu hipercolesteromia.

Atât pinguecula, cât și pterigionul sunt boli provocate de o degenerare a conjunctivei.

Pterigionul se manifestă ca un țesut albicios pe marginea exterioară a corneei, iar dimensiunea sa variază în funcție de caz.

Această creștere a țesutului ia o formă triunghiulară. În mod normal, se extinde de la conjunctivă spre cornee.

Pterigionul se îcadrează între bolile primitive hiperplazice și degenerative ale conjunctivei și diferențiate de forme clinice de aspect similar, dar cu etiologie diferită.

Pterigionul, tipic în formă triunghiulară sau E“, al cărui vârf ascuțit sau capul este rotit spre centrul corneei în timp ce baza spre pliul semi-lunar, canthus interior.
Arată ca o foiță transparentă de deasupra globului ocular, peste marginea corneei. Apare in mod tipic in dreptul fisurii palpebrale (deschiderii pleoapei) in partea nazala.


Pterigionul este mai frecvent la bărbați decât la femei şi apare între 20 și 40 de ani.
În unele cazuri se poate inflama şi înroşi, iar în altele se poate mări și îngroșa, dând impresia de corp străin în ochi.

Dacă un pterigion este suficient de mare, acesta poate afecta forma suprafeței corneei, ceea ce duce la astigmatism.

Simptome:

Ochi iritati si inrositi;

Uscaciune oculara;

Mancarime oculara;

Ocazional umflarea conjunctivei;

Aparitia unui nodul galbui pe conjunctiva;

Senzatie de corp strain in ochi;

Disconfort ocular;


Cauze:

Motivul exact pentru aparitia pterigionului nu este complet elucidat.
Expunerea pe termen lung la razele solare ultraviolete, iritaţii cronice, ochiul uscat, pot contribui la apariția lor.


Factori de risc:

Expunerea prelungita la radiatii UV;

Iritarea ochilor datorită vântului, prafului şi a vaporilor toxici;

Vârsta;

Ochii uscati;

****Agricultorii, muncitorii expuşi condițiilor nefavorabile menționate mai sus(costruttori, sudorientale etc), pescarii ş.a.

Tratament:

Pterigionul și pinguecula nu necesită tratament specific.

Când pinguecula sau pterigionul devin roşii şi prezintă inflamaţie, se pot recomanda picături sau unguente oculare, iar în unele cazuri picături sau injecții cu steroizi, pentru a reduce inflamaţia.

Este recomandat să se folosească zilnic picături cu acid hialuronic cu greutate moleculară mare, pentru a menține suprafața oculară lubrifiată, un film lacrimal omogen.
Astfel se reduce riscul inflamației si a acutizării, dar si se pot folosi preventiv pentru a nu se forma sau agrava, daca sunt deja prezente.

În cazul în care excrescențele devin atât de mari pentru a amenința vederea sau a provoca disconfort persistent, acestea pot fi îndepărtate chirurgical.
După îndepărtarea chirurgicală, pterigionul poate recidiva din cauzele expuse mai sus, daca nu avem grijă.


Preventie:

Evitarea expunerii prelungite la vant, praf, radiatii UV;

Purtarea ochelarilor cu protectie UV;

Hidratarea ochilor;

Asigurarea necesarului de vitamina A, C si E.



Ai frijă de ochii tăi, vederea este prețioasă!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi

Cabinetul nostru

De la ,,DESTUL DE CIAR” la ,,FOARTE CLAR”

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15- Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov,
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi

📛 Acest aspect nu trebuie subestimat, deoarece ochii noştri merită foarte mare atenţie;

📛 Vederea şi sănătatea întregului organism este prețioasă, nu trebuie neglijat sau amânat controlul de rutină periodic;

📛 Este mai uşor să previi decât să tratezi!

Problemele care necesită o consultație oftalmologică?

➡️ O scădere bruscă sau progresivă a funcției vizuale sau neclaritatea imaginilor;

➡️ Vederea unor puncte fixe sau mobile sau vederea distorsionată a imaginilor;

➡️ Vederea tinde să limiteze și să reducă câmpul vizual;

➡️ Apariția unor inflamații vizibile a pleoapelor sau a conjunctivei;

➡️ Vederea fulgerelor de scurtă durată;

➡️ Prezența sau apariția strabismului și/sau vederii duble;

➡️ Durere, arsură sau umflare a ochiului sau a pleoapelor;

➡️ Durere de cap;

➡️ Lăcrimare excesivă sau senzația de ochi uscat, corp străin;

➡️ Hipertensiune arterială și diabet.

🔰 Consultația optometrică, numită și verificarea vederii sau controlul refracției, este acea procedură specială prin care opticianul reușește să stabilească cu exactitate prescripția pentru lentilele de corecție oftalmice, sau a lentilelor de contact.

🔰Ce este optotipul optometric?

Optotipul optometric este un monitor polarizat, pe care fiecare persoană trebuie sa citeasca, urmărind de la distanță simboluri, litere și numere care de sus în jos devin din ce în ce mai mici.
Instrumentul are o funcție fundamentală pentru a măsura acuitatea vizuală, sau capacitatea ochiului de a focaliza imaginile.

Este un instrument pe care numai un profesionist cu experiență este capabil să-l folosească în mod corespunzător.

Acuitatea vizuală, este determinată în funcție de distanța dintre pacient și monitor și dimensiunea optotipurilor (caracterele/simbolurile/imagini/culori ş.a.), care este capabil să le identifice/citească.

Cât de des ar trebui să mergem la un astfel de control?

Frecvența controalelor depinde de mai mulți factori.
Potrivit oamenilor de știință, ochii se dezvoltă repede dupa naștere. Din acest motiv, ochii la nou-născuți sunt verificați atât la naștere cât și la împlinirea vârstei de șase luni.

Ideal ar fi să facem un examen oftalmologic anual, indiferent de prezența sau absența unor tulburări vizuale, cum ar fi miopia, hipermetropia, astigmatismul sau prezbiopia.

Defecte vizuale pot fi neplăcute, dar există un remediu pentru tot atunci când intervii în timp util.

Gânduri bune!💗

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Programări

Cabinetul nostru

ÎNGRIJIREA INTENSĂ A SUPRAFEȚEI OCULARE

Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15- Centrul Vechi

HYLO DUAL® 


Calmează imediat toate simptomele specifice inflamației și iritației suprafeței oculare cum ar fi:
– CONJUNCTIVITE BACTERIENE


– CONJUNCTIVITE ALERGICE


– OCHIUL USCAT


DE REGULĂ 3 PICĂTURI PE ZI DE HYLO DUAL®.


Hylo Dual conține ectoină 20 mg/ml

Ectoina este o substanță organică produsă de diferite bacterii halofile (organismele vii care pot trăi în mediul sărat, adică în mediile în care concentrația de sare este ridicată), şi sunt capabile să supraviețuiască în condiții extreme .
Interesul pentru ectoină derivă din capacitatea sa de a proteja celula bacteriană de diferiți factori de stres, reprezentați în principal de factori fizici, precum radicalii liberi, razele UV, factorii termici și chimici (cum ar fi stresul osmotic ), etc.


1. Reduce procesele inflamatorii și alergice în desfășurare;


2. Scade simptomatologia și accelerează vindecarea;


3. Efect de durată;


Are un sistem patentat COMOD®


Sistemul este unic, având integrate 15 componente și conceput special pentru a fi aplicabil în orice poziție.
Acesta rămâne steril în permanență, având valve de sterilitate din argint.
Inovația sistemului nu permite contaminarea conținutului fără a folosi conservanți.


HYLO DUAL ARE ÎN COMPONENȚĂ ACID HIALURONIC CU GREUTATE MOLECULARĂ MARE


Persistența efectului Hylo DUAL, este dependentă de greutatea moleculară mare a acidului hialuronic din compoziția sa.


DE CE?
Persistența crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației.
Vâscozitatea și vâscoelasticitatea vor crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației.


EFECTELE BENEFICE ALE ACIDULUI HIALURONIC ASUPRA FILMULUI LACRIMAL


Proprietățile acidului hialuronic sunt strict dependente de mărimea moleculară a acestuia.
Acidul hialuronic macromolecular (cel care se folosește și în componența produselor din gama HYLO EYE CARE) are proprietăți antiinflamatorii, spre deosebire
de cel cu moleculă mică, care are efect proinflamator.


1. Calmează rapid toate simptomele neplăcute ale ochiului uscat și protejează împotriva efectelor inflamației suprafeței oculare;


2. Persistă pentru mult timp;


3. Stimulează vindecarea leziunilor epiteliale.


Alte beneficii ale acidului hialuronic cu greutate moleculară mare:


– CITOPROTECTOR (are efect împotriva stresului oxidativ);


 – FOTOPROTECTOR (protejează epiteliul cornean de citotoxicitatea indusă de radiația UVB);


– ANTIAPOPTOTIC;


– ANTIINFLAMATOR;


– PROTECȚIE UVB;


Gânduri bune şi la bună vedere!


Nicoleta Miclea


Counselor Healthy Holistic Living


Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15, Centrul Vechi.

Cabinetul nostru

Programări

Culoarea anului 2022

Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.

PANTONE 17-3938 Very Peri, a fost declarată de către Celebrul Institut Pantone, culoarea anului 2022.

În Visul unei nopți de vară, Shakespeare îl face pe Cupidon să cadă pe o violetă pe care „fetele îi spun floarea iubirii”.

Însă mai mult decât un mov, este un Brebenoc ( Floarea numită şi Saschiu – Vinca minor), o nuanță de albastru infuzat cu roșu-violet, culoarea care va reprezenta anul 2022 conform Pantone Color Institute, gigantul american care cataloghează culorile după coduri recunoscute la nivel mondial.

«PANTONE 17-3938 Very Pery» este dedicat curajului creativității, o atitudine mai necesară ca niciodată după doi ani de stază și monotonie.

Dă dovadă de un spirit viu și vesel, o prezență dinamică, încurajează expresivitatea imaginativă.


Va acționa ca un stimul cromatic pentru modă, design interior și cosmetică”, explică Laurie Pressman, director executiv al institutului. Culoarea violet se bazează pe simbolismul cromatic.

Din cele mai vechi timpuri a fost favorizată de figuri cu autoritate, considerate îndrăznețe, şi prin urmare capabile să întrupeze forță, prestigiu și pricepere.

Elisabeta I, a mers atât de departe încât a interzis purtarea lui oricui nu făcea parte din familia regală.
Și din moment ce vechii conducători erau considerați descendenți ai zeilor, violetul este de asemenea, asociat cu religia și spiritualitatea.

Înrădăcinate în lumea naturală și bunăstare, plantele de liliac, levănțică și brebenoc, oferă un sentiment calmant.
Punctul de plecare este albastrul, culoarea calmului, infinitului și armoniei, dar pe fundal intră în joc roșul-violet.


Rezultatul cromatic:
„Senzația de prospețime, un imbold către viitor”

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living


Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Sf.Ioan15-Centrul Vechi

Cabinetul nostru

Ochelarii pentru activitățile pe care le desfaşurăm la o distanță de 30-40 cm de ochi

Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.

Ochelarii de lectură, sunt instrumente care simplifică citirea şi vederea de aproape. Răsfoind o carte sau un ziar, ne dăm seama adesea că literele devin confuze.


Acest tip de ochelari, vor fi necesari numai pentru activitățile pe care le desfaşurăm la o distanță de 30-40 cm de ochi, iar dioptriile lor vor creşte mai accentuat pana la varsta de 50 de ani, de obicei  intre 50 si 60 de ani, progresia este mai lentă.


Pe lângă faptul că ușurează viața pasionaților de lectură, acești ochelari pot fi folosiți și pentru a citi textul cu caractere mici de pe smartphone-uri și tablete.

Special adaptate obiceiurilor vizuale specifice fiecărui purtător și distanței tipice de citit, aceștia le redau oamenilor posibilitatea de a se bucura de o vedere relaxată, naturală la apropiere, indiferent de prescripție.


Presbiopia, reprezintā dificultatea de a vedea clar obiectele situate aproape de ochi, determinată de scăderea puterii de acomodație a ochiului. Acomodația este un proces prin care cristalinul, lentila ochiului işi modifica forma, respectiv işi mareşte puterea dioptrica, pentru a oferi o vedere clară de aproape.


Odata cu inaintarea in varsta, amplitudinea cu care cristalinul işi modifica forma, scade.
Acest fenomen este fiziologic, nimeni nu face excepție, nici chiar acele persoane care nu au purtat ochelari niciodată.

Apariția presbiopiei este reprezentată de inaintarea in vârstă, care determină pierderea elasticității cristalinului şi a structurilor oculare responsabile cu acomodația.

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks Optica Medicala Braşov


Vederea este prețioasă, ai grijă de ea!


Gânduri bune!
Nicoleta Miclea

CEASUL NOSTRU ORGANIC -RITMUL CIRCADIAN

Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.
Daphne Lab România by Lovely Looks Optica Medicala Braşov

Organismul nostru este caracterizat de ritmuri de funcționare zilnică.
Acesta este așa-numitul ritm circadian, care constă din variațiile ciclice care implică zilnic activitățile noastre biologice.

Dar ce este exact ritmul circadian? 


Este un fel de ceas biologic pentru o perioada de 24 de ore.
De fapt, numele derivă din latină circa diem, care înseamnă „în jurul zilei”.
Se caracterizează prin faptul că este un sistem intern complex, responsabil de ciclurile care privesc sângele, tensiunea, temperatura corpului, tonusul muscular, ritmul cardiac, ritmul somn-veghe etc.

Ritmul circadian a fost protagonistul Premiului Nobel pentru Medicină în 2017.
Acest prestigios premiu, a fost acordat celor trei geneticieni cronobiologi- Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young , care au studiat mecanismul care controlează aceast ciclu special, numit ritmul biologic și au descoperit sistemul, datorită căruia toate organismele vii își reglează ceasul circadian în armonie cu mediul extern.

Organismele care populează planeta Pământ, inclusiv oamenii, au un ceas biologic intern care variază, ca un „ceas adevărat”, pe măsură ce orele trec. Acest mecanism, de fapt se adaptează la diferitele faze ale zilei, reglând funcții cheie precum, niveluri hormonale, somn și metabolism.


Din acest motiv, atunci când ceasul nostru nu este aliniat cu mediul extern, suferim şi totodată privește bunăstarea psiho-fizică. 


Un exemplu în acest sens este jet lag-ul, care din cauza unei schimbări bruște a fusului orar, are efecte negative asupra organismului, deoarece creează o alterare a propriilor ritmuri circadiene.

ORGANELE IMPLICATE

Ritmul circadian este strâns legat de ciclul lumină-întuneric.

Lumina zilei reglează cea mai mare parte a dinamicii biologice interne, puse în mișcare de genele „ceas” care, interacționând cu alte gene, produc o proteină responsabilă la rândul ei, de genele care guvernează diferite alte gene, funcții vitale, cum ar fi de la stimularea foamei până la somn.

În special epifiza, joacă un rol fundamental în cadrul ciclului circadian. Este o glandă, situată la baza craniului, care produce melatonină, hormonul care reglează ritmul circadian al organismului.  Secreția sa este strâns legată de lumină.
De fapt, stimulul luminos este transmis epifizei care inhibă producerea de melatonină, iar întunericul stimulează eliberarea acestuia, favorizând somnul.

În plus, în timpul zilei fiecare organ atinge vârful său de activitate maximă într-o fază precisă.
Fiecare organ, de fapt își urmează propriul ceas și poate da informații organelor învecinate.

În acest caz vorbim de ceasuri „periferice” în strânsă legătură cu ceasul biologic central sau ceasul principal, situat în hipotalamus


Studii recente au evidențiat modul în care organele știu „cât este ceasul”.


Universitatea din California, în colaborare cu Institutul de Cercetare în Biomedicină din Barcelona, a evidențiat modul în care ficatul este capabil să răspundă la stimuli (lumina/întuneric), pregătindu-se pentru a digera la prânz și cină, transformând glucoza în energie.

Ritmul circadian acoperă cele 24 de ore care alcătuiesc o zi, lucrând în cicluri de aproximativ 3 ore.

Intre orele 6-9
Organismul revine treptat in miscare, in urma odihnei din timpul noptii. 
Melatonina, hormonul de somn produs în timpul nopții începe să scadă, în același timp crește nivelul de cortizol, care trezește organismul și activează starea de veghe.

Între orele 9-12
Cortizolul atinge apogeul și temperatura corpului, împreună cu principalele funcții fizice și cognitive, continuă să se trezească din ce în ce mai mult.
Prin urmare, este cel mai bun moment pentru a desfășura cele mai solicitante activități ale zilei, deoarece starea de concentrare atinge maximul la ora 12.

Între orele 12-15
După pauza de masă, activitatea digestivă provoacă o senzație de somnolență și oboseală.  Sistemul nostru nervos parasimpatic, spune corpului nostru să încetinească activitatea în timpul procesului digestiv. 
În plus, nivelurile ridicate de glucoză prezente în sânge după masă acționează asupra anumitor neuroni din hipotalamus, transmițând suspensia producției de orexină către celule. 
Aceasta din urma este proteina implicata in mentinerea starii normale de activitate si de veghe.

Intre orele 15-18
În aceasta faza are loc cresterea temperaturii corpului si eficiența maxima a inimii si a plamanilor.  Este cel mai bun moment pentru a te angaja în activitate fizică, deoarece mușchii sunt, de asemenea mai tonifiați și mai activi.

Între orele 18:00-21:00
Din acest moment, activitatea organismului începe din nou să încetinească, și pe măsură ce se apropie ora de culcare, ficatul și intestinele digeră mai greu grăsimile și zaharurile. 
Din acest motiv este indicat sa ai o masa usoara care să garanteze odihna optimă.

Între orele 21 și miezul nopții
De la aproximativ 21, glanda pineală începe să producă melatonină, care are rolul fundamental de a facilita adormirea și somnul.  În același timp, temperatura începe să scadă, stabilindu-se cel mai bun moment pentru a merge la culcare. 
De aceea, nu este recomandat să faci sport după cină sau să te expui excesiv la așa-numita lumină „albastră” a smartphone-urilor, tabletelor și computerelor care afectează producția de hormon al somnului.

Între 24-03
După miezul nopții, melatonina este la maxim, asigurând astfel un somn profund și odihnitor.  Este momentul în care creierul este împrospătat și organele se relaxează, pregătind corpul pentru ziua următoare.

Între 3-06
Temperatura corpului scade la minim, în timp ce melatonina începe încet să scadă, pregătind corpul pentru o trezire treptată.

RITMUL CIRCADIAN ŞI ALIMENTAȚIA

Dieta joacă un rol decisiv în menținerea sănătății corpului nostru și a ritmului nostru circadian.  Fiecare organ, la fel ca și microbiota intestinală, are un ceas biologic și își urmează propriul ritm. Sincronizarea cu ciclul circadian este legată de semnalul indus de consumul meselor, care este maxim în fazele de mic dejun și prânz, în timp ce scade seara, când încărcătura energetică trebuie ușurată cu o masă ușoară și hrănitoare.

Organismul nostru, așadar, în funcție de fazele ciclului circadian, are nevoie de anumite alimente și nu de altele.


De exemplu, între 7 și 15 este indicat să consumăm carbohidrați, precum cerealele, în timp ce între 15 și 20 este faza proteică, însoțit eventual de legume proaspete și gătite cu metode delicate(posibil in abur, la cuptor sau la gratar).


Ceasul circadian în medicina chineză

Poate nu toată lumea știe că, în  medicina tradiționale chineză, corpul nostru este străbătut de 12 meridiane, sau canale energetice, care corespund principalelor organe: plămâni, splina, inimă, rinichi, pericard, ficat și a intestinelor, adică intestinul gros, stomac, intestin subtire, vezica urinara, vezica biliara, fierea, meridianul ,,lo Yuan Qi”
(triplice riscaldatore).

Fiecare meridian, corespunde unei orbite circadiane care durează aproximativ două ore. 

Fiecare organ are un moment al zilei în care se află la funcționalitatea sa maximă. Tocmai în acest interval orar circulă cel mai mult energia și funcțiile biologice ale fiecarui organ se îndeplinesc cel mai bine.

Ascultă-ți corpul şi înțelege-l!

Sănătatea este prețioasă şi trebuie să avem grijă de ea!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living

Lovely Looks & Daphne Lab România

DEMODEX- UN PARAZIT MIC DAR PERICULOS PENTRU SĂNĂTATE

,,DEMODEX” este numele unor acarieni care trăiesc în foliculul pilos, iar la om se gaseşte pe pielea feței (pe frunte, părțile laterale ale nasului, în canalele urechii externe şi pe gene).

Cei care trăiesc în special pe gene se numesc DEMODEX FOLLICULORUM, are o lungime de 0,1-0,4 mm. Se hrănesc cu celulele pielii, este semitransparent, aproape invizibil cu ochiul liber, dar pot fi văzuți la microscop. Fiecare are câte 4 perechi de picioare care-i ajută să se mişte destul de repede, cu o viteză de 8-16 mm/h pe timp de noapte în principal, deoarece nu suportă lumina.

Au o durata de viață de 15 zile, iar inainte de sfârşitul vieții se inmulțesc la suprafața pielii, femela depunând ouăle în glandele sebacee sau în foliculul pilos, de unde ies larve si apoi devin adulți după alte 6 zile.

Atunci când acarienii mor, se descompun în glandele sebacee sau în foliculul pilos, astfel împrăştiind toate rezidurile acumulate în organism în timpul vieții, inclusiv o bacterie numită BACILLUS OLERONIUS, asociată cu rozaceea(o afectiune cronică a pielii).

Transferul acestora de la o persoană la cealaltă se poate face prin contactul facial, cu părul, genele şi sprâncenele.
Aparent 90% dintre persoanele infestate cu aceşti acarieni, sunt asimptomatice. De aceea ei traiesc toată viața cu aceşti paraziți fară să ştie, însă pot afecta sănătatea în diferite moduri.

DEMODEX poate compromite vederea persoanei infestate, afectând filmul lacrimal al ochilor, provocând îcețoşarea vederii.
Persoanele infestate se pot confrunta cu căderea genelor, iar cazurile severe de DEMODEX pot duce la infecții oculare. Persoanele infestate pot dezvolta Blefarită Demodex (inflamație a pleoapelor).
Demodex mai poate provoca acnee.

Un studiu de meta-analiză publicată in 2012, a demonstrat ca oamenii care suferă de acnee vulgară au un risc de 3 ori mai mare de infestare cu acarieni Demodex, din cauza eccesului de sebum produs de piele.

Studiile arata ca femeile care folosesc o cantitate exagerată de machiaj, produse netestate oftalmologic şi dermatologic şi care conțin SLS,SLES, PEG…ş.a. substanțe chimice nocive pentru organism (folosite zi de zi), si care nu se demachiază seara, au risc mai crescut de infestare şi proliferare a bacteriilor.

Persoanele cu risc crescut, sunt cele care au un sistem imunitar slăbit, care suferă de dermatită, infecții ale pielii, alopecia, acnee de tip inflamatoriu, HIV.

DEMODEX poate fi îndepărtat prin tratament atunci când este depistat.Trebuie mers la medicul clinician pentru consultație şi recomandarea tratamentului farmacologic adecvat.

O îngrijire corectă presupune doi paşi foarte importanti:

IGIENA şi TRATAMENT

Spălarea frecventă a hainelor personale şi a lenjeriei la temperaturi înalte fară a folosi balsam de rufe, folosind bicarbonat de sodiu şi O.E. TEA TREE.
După spălare se recomandă călcarea rufelor.

Pentru ştergerea feței şi a ochilor trebuie folosite prosoape (şervețele) de unică folosință. Folosiți prosoape pentru corp separat de ceilalti membri ai familiei. Lenjeria trebuie schimbată foarte des şi fața de pernă zilnic.

In perioada tratamentului este interzisă sauna, masajul facial şi tratamentele cosmetice. Tot ce ați folosit ca machiaj, creme şi accesorii (pensule, bureței ş.a.), trebuie aruncate. Aplicarea genelor false este strict interzisă. În cazul în care aveți animale de companie, evitați contactul cu blana lor şi spalați-vă des pe mâini.

Pentru a accelera procesul de vindecare, este important să se amelioreze iritația, să nu se stimuleze glandele sebacee, să nu se facă scrub. Este permis folosirea unui exfoliant chimic.
Cu siguranță, medicul dermatolog o să vă ajute si îndrume pas cu pas în protocolul de tratament.
Sănătatea este prețioasă, aveți grijă de ea!

Gânduri bune!

Nicoleta Miclea

Counselor Healthy Holistic Living


Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Sf.Ioan15 – Centrul Vechi

DE CE ESTE IMPORTANTĂ TOPOGRAFIA CORNEANĂ

Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi

CE ŞTII DESPRE KERATOCONUS ❓

🔰 Eşti un tânăr cu vârsta cuprinsă intre 16 şi 21 de ani care poartă ochelari de corecție sau lentile de contact❓

🔰 Ai peste 40 de ani şi simți că acuitatatea vizuală nu te mai satisface, vederea este încețoşată atât la citit, cât şi la distanță şi nu găsiți nici un punct in care vederea sa fie clară❓

🔰 Senzație de prurit (mâncărimi) asociat sau nu cu alergii cu implicare oculară❓

🔰 Suferiți de fotofobie, ca un disconfort accentuat in zilele insorite sau la lumină puternică şi halourile care apar la condus pe timp de noapte❓

🔰 Este posibil ca vederea să fie afectată de KERATOCONUS‼️

🔰 Atunci când sesizați apariția unuia sau mai multor  manifestări descrise mai sus, se impune un consult oftalmologic în care specialistul apelează la o serie de investigații, folosind aparatură specială, menită să evalueze suprafața şi grosimea corneană.
De regulă, se indică următoarele investigații: keratometrie, pahimetrie, topografie corneană, microscopie speculară.

🔰 PENTRU O BUNĂ DESFĂŞURARE A CONSULTAȚIILOR, VĂ RUGĂM SĂ VĂ PROGRAMAȚI SPECIFICÂND ‼️,,CONSULTAȚIE KERATOCONUS”‼️

Pogramarea se poate face telefonic la ⬇️

0726 787 010
Sau direct pe site-ul nostru⬇️
https://opticalovelylooks.ro/programari/

🔰 Topografia corneei este utilizată pentru a studia în detaliu caracteristicile specifice.
Mai precis, grație topografiei corneene este posibil să se obțină o hartă exactă care să permită determinarea cu o precizie extremă a formei corneei și a curburii suprafeței corneene anterioare în fiecare dintre punctele sale.
O cornee sănătoasă, are în general o formă regulată și simetrică. 
În schimb, în prezența unor afecțiuni, patologii sau leziuni, curbura și forma devin neregulate.

🔰 Întrucât topografia corneei și harta topografică care rezultă, oferă informații utile despre curbura acesteia din urmă, executarea examenului de diagnostic (obiect al articolului), este utilă în multe situații, printre care amintim diagnosticul bolilor și tulburărilor care afectează corneea:

Când şi de ce se execută Topografia corneană?

✅Keratoconus (topografia corneei reprezintă instrumentul de diagnostic prin excelență al acestei patologii).

📛 Keratoconusul este o boală progresivă neinflamatoare a corneei, care apare de obicei între 14 și 20 de ani, caracterizată prin ,,uzarea” țesutului corneean; corneea tinde să se subțire și să ia o formă neregulată, „conică”.

✅Edem cornean;

✅Alte distrofii sau degenerescențe ale corneei;

✅Sindroamul ochiului uscat cu deformări ale suprafeței corneei.

✅Evaluarea preoperatorie și postoperatorie a intervențiilor chirurgicale pentru corectarea defectelor vizuale cu laser excimer (chirurgie refractivă).


Cunoașterea curburii corneene înainte de operație este esențială pentru a înțelege unde și cum să interveniți;  în același timp, cunoașterea ei mai târziu este importantă pentru a evalua succesul intervenției.

✅Evaluarea preoperatorie și intraoperatorie în cazul transplantului de cornee (în acest scop, topografiile corneei sunt făcute în locul operator).
Verificări după tratamentul cu reticulare în keratocon.

***Reticularea ete o nouă metodă chirurgicală foarte promițătoare în tratamentul keratoconului, și poate chiar preveni evoluția acetuia. Interventia de crosslinking este o procedura modernă menită să oprească evoluția keratoconusului, o boală degenerativă care se manifestă prin deformarea şi subțierea progresivă a corneei.

✅În contactologie, pentru a identifica – prin urmare, a construi lentilele de contact ideale pentru ochii fiecărui pacient, fie că suferă de miopie, hipermetropie sau astigmatism.

‼️Optica medicală Lovely Looks, vă stă la dispoziție cu tehnologie de ultimă generație, Wave Medica Analyzer Wam 700+ ESSILOR.

O soluție complet computerizată, care combină șapte funcții pentru a simplifica screeningul stării de sănătate a ochilor pacienților, pentru a oferi măsurători detaliate.

Este bazat pe o tehnologie de ultimă generație a   frontului de undă Shack-Hartmann, oferind o analiză completă a camerei anterioare a ochiului.

Calculează şi diagnostichează 7 măsurători detaliate în 90 de secunde pentru ambii ochi, inclusiv:

▶️aberații pe fața de undă, pahimetrie, NCT, topografie, ARK și altele;

▶️Cataractă:  folosind Retroilluminare, WAM700 + evidențiază opacitatea cristalinului;

▶️Glaucom:  combinat cu aparatul foto Scheimpflug pentru date de pahimetrie corneană, WAM700 + oferă o presiune precisă Intra Ocular compensată;

▶️Keratoconus:  încorporat cu un modul de topografie, WAM700 + analizează corneea pacientului pentru depistarea keratoconului;

▶️Lentile de noapte:  Folosind simularea vederii pacientului în timpul nopții, studiul pupilelor și aberațiile, WAM700 + evidențiază beneficiile echipamentelor de vedere nocturnă;

▶️Lentile computerizate: Testul de refracție pentru aproape,  permite ECP-urilor eficientizarea folosirii ochelarilor pentru calculator, uşurând eforturile de acomodare.
Folosind datele clinice ale ochiului, WAM700 + oferă informații complete pentru a gasi soluții personalizate fiecarui pacient.

Aprecierile călduroase şi ratingul de cinci stele din partea clienților noştri, sunt dovada absolută a calitații serviciilor medicale, optice-optometrice, serviciilor şi a produselor Lovely Looks.

Ne găsiți in Braşov, Sf.Ioan 15 (Centrul Vechi, in spatele Hotelului Aro Palace).

Programul de lucru este:

Luni-Vineri: 9:00-18:00
Pauză de masă in intervalul orar 13:00-14:00

Sâmbăta: 10:00-14:00

Duminica închis

Programare la tel. 0726 787 010

direct la sediul nostru din Brașov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.

Programări

Gânduri bune!


Nicoleta Miclea
Counselor Healthy Holistic Living