Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15- Centrul Vechi Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
📛 Acest aspect nu trebuie subestimat, deoarece ochii noştri merită foarte mare atenţie;
📛 Vederea şi sănătatea întregului organism este prețioasă, nu trebuie neglijat sau amânat controlul de rutină periodic;
📛 Este mai uşor să previi decât să tratezi!
Problemele care necesită o consultație oftalmologică?
➡️ O scădere bruscă sau progresivă a funcției vizuale sau neclaritatea imaginilor;
➡️ Vederea unor puncte fixe sau mobile sau vederea distorsionată a imaginilor;
➡️ Vederea tinde să limiteze și să reducă câmpul vizual;
➡️ Apariția unor inflamații vizibile a pleoapelor sau a conjunctivei;
➡️ Vederea fulgerelor de scurtă durată;
➡️ Prezența sau apariția strabismului și/sau vederii duble;
➡️ Durere, arsură sau umflare a ochiului sau a pleoapelor;
➡️ Durere de cap;
➡️ Lăcrimare excesivă sau senzația de ochi uscat, corp străin;
➡️ Hipertensiune arterială și diabet.
🔰 Consultația optometrică, numită și verificarea vederii sau controlul refracției, este acea procedură specială prin care opticianul reușește să stabilească cu exactitate prescripția pentru lentilele de corecție oftalmice, sau a lentilelor de contact.
🔰Ce este optotipul optometric?
Optotipul optometric este un monitor polarizat, pe care fiecare persoană trebuie sa citeasca, urmărind de la distanță simboluri, litere și numere care de sus în jos devin din ce în ce mai mici. Instrumentul are o funcție fundamentală pentru a măsura acuitatea vizuală, sau capacitatea ochiului de a focaliza imaginile.
Este un instrument pe care numai un profesionist cu experiență este capabil să-l folosească în mod corespunzător.
Acuitatea vizuală, este determinată în funcție de distanța dintre pacient și monitor și dimensiunea optotipurilor (caracterele/simbolurile/imagini/culori ş.a.), care este capabil să le identifice/citească.
Cât de des ar trebui să mergem la un astfel de control?
Frecvența controalelor depinde de mai mulți factori. Potrivit oamenilor de știință, ochii se dezvoltă repede dupa naștere. Din acest motiv, ochii la nou-născuți sunt verificați atât la naștere cât și la împlinirea vârstei de șase luni.
Ideal ar fi să facem un examen oftalmologic anual, indiferent de prezența sau absența unor tulburări vizuale, cum ar fi miopia, hipermetropia, astigmatismul sau prezbiopia.
Defecte vizuale pot fi neplăcute, dar există un remediu pentru tot atunci când intervii în timp util.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Xantelasma este o acumulare de grăsimi, în special colesterol, localizată pe pleoape. Deosebit de răspândită după vârsta de 40 de ani, afectează frecvent și tinerii și apare ca o pată moale și gălbuie, de formă și dimensiune variabile, care iese pe pleoapă.
Nu provoacă durere și nu interferează cu vederea.
Dezbaterea cu privire la legătura dintre xantelasmă și colesterol și alte niveluri de lipide din sânge este încă deschisă. Dele fapt, se pare că xantelasmele nu sunt neapărat asociate cu dislipidemie, dar sunt cazuri în care acestea sunt asociate cu niveluri alterate de lipide din sânge.
Ce boli pot fi asociate cu xantelasma?
Patologiile care pot fi asociate cu xantelasma sunt următoarele:
Ciroza biliară primară
Ciroza hepatică
Dislipidemii
Hipotiroidismul
Pancreatită
Vă rugăm să rețineți că aceasta nu este o listă exhaustivă și că ar fi întotdeauna mai bine să vă consultați medicul dacă simptomele persistă
Care sunt remediile pentru xantelasma?
Xantelasma poate fi îndepărtată chirurgical. Bisturiile nu sunt singura varianta, din fericire există și alte variante valabile, cum ar fi laser cu CO2 sau argon, cauterizare chimică cu acizi acetici clorurati. În cazul xantelasmei superficiale, uscare electrică sau crioterapie. Din păcate, xantelasma se reformează uneori după îndepărtare. Pentru a reduce riscul, în unele cazuri poate fi util să urmați o dietă săracă în grăsimi.
Când să vă adresați medicului dumneavoastră cu xantelasmă?
Dacă xantelasma este un motiv de îngrijorare sau disconfort, cel mai bine este să solicitați asistență medicală. În acest fel, se va putea verifica dacă la baza sa există o problemă care necesită un tratament specific,și dacă este necesar, să o îndepărtezi cu tehnica cea mai potrivită cazului dumneavoastră.
Sănătatea este prețioasă, aveți grijă de ea!
Gânduri bune!💗
Nicoleta Miclea Counselor Healthy Holistic Living
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15, Centrul Vechi.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15 – Centrul Vechi
Femeile se confruntă cu multe tipuri diferite de modificări ale vederii de-a lungul vieții lor din cauza fluctuațiilor hormonale. Estrogenul care se găsește în corpul femeilor, poate face corneea mai „elastică”.
O dereglare a estrogenului și progesteronului poate duce la sindromul de ochi uscat, care poate cauza vedere încețoșată sau dublă dacă nu este tratată corespunzător.
Imaginează-ți că ești și purtătoare de lentile de contact. Rezultatul ar îngrozitor!
Posibilă soluție?
ALINĂ OCHII ROŞII ŞI IRITAȚI CU Hylo Parin® – heparină sodică 1300 U.I/ml
Hylo Parin ® este dedicat ochiului roșu
INDICAT ÎN CAZUL HIPEREMIEI DATORATĂ INFLAMAȚIEI LOCALE POSTLEZIONALE
Puteți calma imediat toate simptomele specifice ochiului roșu însoțite de:
LEZIUNI OCULARE
KERATITE VIRALE
CONJUNCTIVE VIRALE
OCHI USCAT
DE REGULĂ 3 PICĂTURI PE ZI DE HYLO PARIN ®.
1. Heparina sprijină vindecarea suprafeței oculare după traumatismele severe.
2. Are capacitatea de a diminua semnificativ simptomele acestora, reducând roșeața oculară, mâncărimea, durerea intensă și senzația de arsură.
3. Heparina are rol anticoagulant.
4. Heparina, alături de acidul hialuronic macromolecular, calmează rapid inflamația și iritația locală.
DISPOZITIVUL COMOD
Sistem patentat COMOD®
Sistemul este unic, având integrate 15 componente și conceput special pentru a fi aplicabil în orice poziție.
Acesta rămâne steril în permanență, având valve de sterilitate din argint. Inovația sistemului nu permite contaminarea conținutului fără a folosi conservanți.
HYLO PARIN ARE ÎN COMPONENȚĂ ACID HIALURONIC CU GREUTATE MOLECULARĂ MARE
Persistența efectului HYLO PARIN este dependentă de greutatea moleculară mare a acidului hialuronic din compoziția sa.
DE CE?
Persistența crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației.
Vâscozitatea și vâscoelasticitatea vor crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației.
EFECTELE BENEFICE ALE ACIDULUI HIALURONIC ASUPRA FILMULUI LACRIMAL
1. Calmează rapid toate simptomele neplăcute ale ochiului uscat și protejează împotriva efectelor inflamației suprafeței oculare.
2. Persistă pentru mult timp
3. Stimulează vindecarea leziunilor epiteliale
Alte beneficii ale acidului hialuronic cu greutate moleculară mare:
Are efect CITOPROTECTOR (are efect împotriva stresului oxidativ)
Are efect FOTOPROTECTOR (protejează epiteliul cornean de citotoxicitatea indusă de radiația UVB)
ANTIINFLAMATOR
ANTIAPOPTOTIC (proces prin care celulele declanșează propria lor auto-distrugere ca răspuns la un anumit semnal).
PROTECȚIE UVB
Ai grijă de sănătatea ochilor tăi, vederea este prețioasă!
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15- Centrul Vechi
HYLO DUAL®
Calmează imediat toate simptomele specifice inflamației și iritației suprafeței oculare cum ar fi: – CONJUNCTIVITE BACTERIENE
– CONJUNCTIVITE ALERGICE
– OCHIUL USCAT
DE REGULĂ 3 PICĂTURI PE ZI DE HYLO DUAL®.
Hylo Dual conține ectoină 20 mg/ml
Ectoina este o substanță organică produsă de diferite bacterii halofile (organismele vii care pot trăi în mediul sărat, adică în mediile în care concentrația de sare este ridicată), şi sunt capabile să supraviețuiască în condiții extreme . Interesul pentru ectoină derivă din capacitatea sa de a proteja celula bacteriană de diferiți factori de stres, reprezentați în principal de factori fizici, precum radicalii liberi, razele UV, factorii termici și chimici (cum ar fi stresul osmotic ), etc.
1. Reduce procesele inflamatorii și alergice în desfășurare;
2. Scade simptomatologia și accelerează vindecarea;
3. Efect de durată;
Are un sistem patentat COMOD®
Sistemul este unic, având integrate 15 componente și conceput special pentru a fi aplicabil în orice poziție. Acesta rămâne steril în permanență, având valve de sterilitate din argint. Inovația sistemului nu permite contaminarea conținutului fără a folosi conservanți.
HYLO DUAL ARE ÎN COMPONENȚĂ ACID HIALURONIC CU GREUTATE MOLECULARĂ MARE
Persistența efectului Hylo DUAL, este dependentă de greutatea moleculară mare a acidului hialuronic din compoziția sa.
DE CE? Persistența crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației. Vâscozitatea și vâscoelasticitatea vor crește odată cu creșterea greutății moleculare și a concentrației.
EFECTELE BENEFICE ALE ACIDULUI HIALURONIC ASUPRA FILMULUI LACRIMAL
Proprietățile acidului hialuronic sunt strict dependente de mărimea moleculară a acestuia. Acidul hialuronic macromolecular (cel care se folosește și în componența produselor din gama HYLO EYE CARE) are proprietăți antiinflamatorii, spre deosebire de cel cu moleculă mică, care are efect proinflamator.
1. Calmează rapid toate simptomele neplăcute ale ochiului uscat și protejează împotriva efectelor inflamației suprafeței oculare;
2. Persistă pentru mult timp;
3. Stimulează vindecarea leziunilor epiteliale.
Alte beneficii ale acidului hialuronic cu greutate moleculară mare:
– CITOPROTECTOR (are efect împotriva stresului oxidativ);
– FOTOPROTECTOR (protejează epiteliul cornean de citotoxicitatea indusă de radiația UVB);
– ANTIAPOPTOTIC;
– ANTIINFLAMATOR;
– PROTECȚIE UVB;
Gânduri bune şi la bună vedere!
Nicoleta Miclea
Counselor Healthy Holistic Living
Lovely Looks Optica Medicala Braşov Sf.Ioan15, Centrul Vechi.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi,
„Copii cu ochi sănătoşi şi frumoşi pentru un viitor mai bun”. Proiect realizat de Lovely Looks Optica Medicala & Oftalmologie Braşov, Sf.Ioan15- Centrul Vechi.
Screening-ul gratuit pentru copiiconstă în:
Topografia corneană;
Pahimetria corneana/Gonioscopie;
Tensiune intraoculară;
Acuitate/motilitate oculară;
Determinarea astigmatismului/keratoconus;
Determinarea dioptriilor (unde este cazul);
Managementul miopiei reprezintă o preocupare globală.
Chiar dacă presupunem ca vederea noastră sau a copiilor noștri este bună, sau că ochii sunt sănătoși, un examen minuțios realizat de un specialist al vederii, este singura modalitate de a fi cu adevărat siguri.
Știm că miopia este o problemă din ce în ce mai răspândită, care este destinată să crească la nivel planetar.
De fapt, statisticile indică o creștere constantă și semnificativă în ultimii 20 de ani, și astăzi o treime din populația lumii suferă de miopie.
Tendința detectată sugerează date destinate să crească, cu o proiecție care va duce la depășirea pragului de 50% în 2050.
Cercetările efectuate arată, că majoritatea cauzelelor sunt concentrate pe schimbarea obiceiurilor de viață, în principal în creșterea activității vizuale la ,,distanță apropiată”, folosind adesea dispozitive digitale și timpul mai scurt petrecut în spații deschise.
Controlul evoluției miopiei la copii și adolescenți, este tema de cel mai mare interes în ultima perioadă în raport cu creșterea constantă a miopiei, în special la grupele de vârstă ale subiecților de vârstă școlară de la 7 la 14 ani.
Studiile efectuate până acum, arată că peste 60% din miopie se dezvoltă deja în jurul vârstei de 7 ani până la adolescență.
Factorii de risc ai miopiei sunt: genetici, etnici (prevalență mai mare la asiatici), vârsta și factorii de mediu.
Prin urmare, prevenirea miopiei infantile cu adoptarea măsurilor de precauție, devine un factor important pentru limitarea progresiei constante a acestui defect vizual.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, propune un proiect, care se constituie într-un screening pentru identificarea și evaluarea stării de sănătate oculară a copiilor între 7-14 ani.
Din acest proiect vor face parte: oftalmologi, opticieni-optometriști, sprijiniți de cadrele didactice ale unităților de învățământ selectate, pe care le vom publica in curând.
La Cabinetul de Optica Medicală si Oftalmologie Lovely Looks, nu ne grabim şi nici nu suntem contra cronometru. Alocăm întotdeauna timpul necesar pentru a avea un diagnostic complet şi corect, pentru că fiecare pacient este important. Combinația perfectă intre aparatura ultra performantă, experiența, dedicarea şi profesionalismul personalului, este garanția diagnosticării şi rezolvării celor mai complexe probleme de sănătate a ochilor.
Lovely Looks, vă stă la dispoziție cu tehnologie de ultimă generație, Wave Medica Analyzer Wam 700+ ESSILOR.
O soluție complet computerizată, care combină șapte funcții pentru a simplifica screeningul stării de sănătate a ochilor pacienților, pentru a oferi măsurători detaliate, ,,NON CONTACT”.
Este bazat pe o tehnologie de ultimă generație a frontului de undă Shack-Hartmann, oferind o analiză completă a camerei anterioare a ochiului.
Calculează şi diagnostichează 7 măsurători detaliate în 90 de secunde pentru ambii ochi, inclusiv:
🔰 aberații pe fața de undă, pahimetrie, NCT, topografie, ARK și altele;
🔰 Glaucom: combinat cu aparatul ufoto Scheimpflug pentru date de pahimetrie corneană, WAM700 + oferă o presiune precisă Intra Ocular compensată;
🔰 Keratoconus: încorporat cu un modul de topografie, WAM700 + analizează corneea pacientului pentru depistarea keratoconului;
🔰 Lentile de noapte: Folosind simularea vederii pacientului în timpul nopții, studiul pupilelor și aberațiile, WAM700 + evidențiază beneficiile echipamentelor de vedere nocturnă;
🔰 Lentile computerizate: Testul de refracție pentru aproape, permite ECP-urilor eficientizarea folosirii ochelarilor pentru calculator, uşurând eforturile de acomodare. Folosind datele clinice ale ochiului, WAM700 + oferă informații complete pentru a gasi soluții personalizate fiecarui pacient.
Dragi părinți,
Suntem convinși că ochii copiilor voştri sunt speciali. A vedea cu claritate ceea ce se petrece în jurul lor, când sunt acasă sau cu prietenii și colegii de școală, este esențial în dezvoltare.
De aceea, verificarea acuității vizuale de la cele mai mici vârste este un aspect esențial în educația și sănătatea copiilor.
Singura cale este prevenirea problemelor de vedere și corectarea la timp a acestora, efectuând controale periodice, cu cea mai mare acuratețe.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, prin proiectul „Copii cu ochi sănătoşi şi frumoşi pentru un viitor mai bun”, își propune să identifice și să ajute școlarii care au probleme de vedere să le corecteze.
Astfel se realizează un screening complet, pentru copiii între 8 și 14 ani, pentru identificarea și evaluarea stării lor de sănătate oculară. Cele mai recente estimări ale Organizației Mondiale a Sănătății asupra amplorii mondiale a deficiențelor vizuale, confirmă faptul că 1 din 6 persoane, adică 1,3 miliarde de oameni, suferă de probleme de vedere nediagnosticate, iar 1 din 12 cazuri de orbire este un copil.
Cu toate acestea, specialiștii spun că 80% dintre cauzele problemelor de vedere pot fi prevenite și pot fi tratate adecvat, și astfel putem schimba în bine viețile acestor oameni.
De asemenea, simpla purtare a unei perechi de ochelari de către un copil, corespunzătoare problemei lui de vedere, poate însemna, după numai 9 luni de purtare, de două ori mai multă informație acumulată în școală.
Alături de controalele medicale anuale, îți recomandăm să-ți încurajezi copilul să petreacă mai mult timp în aer liber, acolo unde privitul la distanță și lumina, reduc mult dezvoltarea anumitor defecte ale vederii.
E indicat să reducă la minim folosirea telefonului mobil, a tabletei sau calculatorului, în zilele obișnuite de şcoală. În weekend sau vacanță, este recomandat să le foloseasca maxim 1 oră pe zi.
De asemenea, consumul zilnic de fructe și legume cât mai colorate îl vor ajuta să-și mențină sănătatea oculara.
Vederea este prețioasă şi împreună putem avea grijă de ea!
Gânduri bune!
Nicoleta Miclea
Counselor Healthy Holistic Living
Pentru mai multe informații, nu ezitați să ne contactați.
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.
PANTONE 17-3938 Very Peri, a fost declarată de către Celebrul Institut Pantone, culoarea anului 2022.
În Visul unei nopți de vară, Shakespeare îl face pe Cupidon să cadă pe o violetă pe care „fetele îi spun floarea iubirii”.
Însă mai mult decât un mov, este un Brebenoc ( Floarea numită şi Saschiu – Vinca minor), o nuanță de albastru infuzat cu roșu-violet, culoarea care va reprezenta anul 2022 conform Pantone Color Institute, gigantul american care cataloghează culorile după coduri recunoscute la nivel mondial.
«PANTONE 17-3938 Very Pery» este dedicat curajului creativității, o atitudine mai necesară ca niciodată după doi ani de stază și monotonie.
Dă dovadă de un spirit viu și vesel, o prezență dinamică, încurajează expresivitatea imaginativă.
Va acționa ca un stimul cromatic pentru modă, design interior și cosmetică”, explică Laurie Pressman, director executiv al institutului. Culoarea violet se bazează pe simbolismul cromatic.
Din cele mai vechi timpuri a fost favorizată de figuri cu autoritate, considerate îndrăznețe, şi prin urmare capabile să întrupeze forță, prestigiu și pricepere.
Elisabeta I, a mers atât de departe încât a interzis purtarea lui oricui nu făcea parte din familia regală. Și din moment ce vechii conducători erau considerați descendenți ai zeilor, violetul este de asemenea, asociat cu religia și spiritualitatea.
Înrădăcinate în lumea naturală și bunăstare, plantele de liliac, levănțică și brebenoc, oferă un sentiment calmant. Punctul de plecare este albastrul, culoarea calmului, infinitului și armoniei, dar pe fundal intră în joc roșul-violet.
Rezultatul cromatic: „Senzația de prospețime, un imbold către viitor”
Lovely Looks Optica Medicala Braşov, Sf.Ioan15, Centrul Vechi.Daphne Lab România by Lovely Looks Optica Medicala Braşov
Organismul nostru este caracterizat de ritmuri de funcționare zilnică. Acesta este așa-numitul ritm circadian, care constă din variațiile ciclice care implică zilnic activitățile noastre biologice.
Dar ce este exact ritmul circadian?
Este un fel de ceas biologic pentru o perioada de 24 de ore. De fapt, numele derivă din latină circa diem, care înseamnă „în jurul zilei”. Se caracterizează prin faptul că este un sistem intern complex, responsabil de ciclurile care privesc sângele, tensiunea, temperatura corpului, tonusul muscular, ritmul cardiac, ritmul somn-veghe etc.
Ritmul circadian a fost protagonistul Premiului Nobel pentru Medicină în 2017. Acest prestigios premiu, a fost acordat celor trei geneticieni cronobiologi- Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash și Michael W. Young , care au studiat mecanismul care controlează aceast ciclu special, numit ritmul biologic și au descoperit sistemul, datorită căruia toate organismele vii își reglează ceasul circadian în armonie cu mediul extern.
Organismele care populează planeta Pământ, inclusiv oamenii, au un ceas biologic intern care variază, ca un „ceas adevărat”, pe măsură ce orele trec. Acest mecanism, de fapt se adaptează la diferitele faze ale zilei, reglând funcții cheie precum, niveluri hormonale, somn și metabolism.
Din acest motiv, atunci când ceasul nostru nu este aliniat cu mediul extern, suferim şi totodată privește bunăstarea psiho-fizică.
Un exemplu în acest sens este jet lag-ul, care din cauza unei schimbări bruște a fusului orar, are efecte negative asupra organismului, deoarece creează o alterare a propriilor ritmuri circadiene.
ORGANELE IMPLICATE
Ritmul circadian este strâns legat de ciclul lumină-întuneric.
Lumina zilei reglează cea mai mare parte a dinamicii biologice interne, puse în mișcare de genele „ceas” care, interacționând cu alte gene, produc o proteină responsabilă la rândul ei, de genele care guvernează diferite alte gene, funcții vitale, cum ar fi de la stimularea foamei până la somn.
În special epifiza, joacă un rol fundamental în cadrul ciclului circadian. Este o glandă, situată la baza craniului, care produce melatonină, hormonul care reglează ritmul circadian al organismului. Secreția sa este strâns legată de lumină. De fapt, stimulul luminos este transmis epifizei care inhibă producerea de melatonină, iar întunericul stimulează eliberarea acestuia, favorizând somnul.
În plus, în timpul zilei fiecare organ atinge vârful său de activitate maximă într-o fază precisă. Fiecare organ, de fapt își urmează propriul ceas și poate da informații organelor învecinate.
În acest caz vorbim de ceasuri „periferice” în strânsă legătură cu ceasul biologic central sau ceasul principal,situat în hipotalamus.
Studii recente au evidențiat modul în care organele știu „cât este ceasul”.
Universitatea din California, în colaborare cu Institutul de Cercetare în Biomedicină din Barcelona, a evidențiat modul în care ficatul este capabil să răspundă la stimuli (lumina/întuneric), pregătindu-se pentru a digera la prânz și cină, transformând glucoza în energie.
Ritmul circadian acoperă cele 24 de ore care alcătuiesc o zi, lucrând în cicluri de aproximativ 3 ore.
Intre orele 6-9 Organismul revine treptat in miscare, in urma odihnei din timpul noptii. Melatonina, hormonul de somn produs în timpul nopții începe să scadă, în același timp crește nivelul de cortizol, care trezește organismul și activează starea de veghe.
Între orele 9-12 Cortizolul atinge apogeul și temperatura corpului, împreună cu principalele funcții fizice și cognitive, continuă să se trezească din ce în ce mai mult. Prin urmare, este cel mai bun moment pentru a desfășura cele mai solicitante activități ale zilei, deoarece starea de concentrare atinge maximul la ora 12.
Între orele 12-15 După pauza de masă, activitatea digestivă provoacă o senzație de somnolență și oboseală. Sistemul nostru nervos parasimpatic, spune corpului nostru să încetinească activitatea în timpul procesului digestiv. În plus, nivelurile ridicate de glucoză prezente în sânge după masă acționează asupra anumitor neuroni din hipotalamus, transmițând suspensia producției de orexină către celule. Aceasta din urma este proteina implicata in mentinerea starii normale de activitate si de veghe.
Intre orele 15-18 În aceasta faza are loc cresterea temperaturii corpului si eficiența maxima a inimii si a plamanilor. Este cel mai bun moment pentru a te angaja în activitate fizică, deoarece mușchii sunt, de asemenea mai tonifiați și mai activi.
Între orele 18:00-21:00 Din acest moment, activitatea organismului începe din nou să încetinească, și pe măsură ce se apropie ora de culcare, ficatul și intestinele digeră mai greu grăsimile și zaharurile. Din acest motiv este indicat sa ai o masa usoara care să garanteze odihna optimă.
Între orele 21 și miezul nopții De la aproximativ 21, glanda pineală începe să producă melatonină, care are rolul fundamental de a facilita adormirea și somnul. În același timp, temperatura începe să scadă, stabilindu-se cel mai bun moment pentru a merge la culcare. De aceea, nu este recomandat să faci sport după cină sau să te expui excesiv la așa-numita lumină „albastră” a smartphone-urilor, tabletelor și computerelor care afectează producția de hormon al somnului.
Între 24-03 După miezul nopții, melatonina este la maxim, asigurând astfel un somn profund și odihnitor. Este momentul în care creierul este împrospătat și organele se relaxează, pregătind corpul pentru ziua următoare.
Între 3-06 Temperatura corpului scade la minim, în timp ce melatonina începe încet să scadă, pregătind corpul pentru o trezire treptată.
RITMUL CIRCADIAN ŞI ALIMENTAȚIA
Dieta joacă un rol decisiv în menținerea sănătății corpului nostru și a ritmului nostru circadian. Fiecare organ, la fel ca și microbiotaintestinală, are un ceas biologic și își urmează propriul ritm. Sincronizarea cu ciclul circadian este legată de semnalul indus de consumul meselor, care este maxim în fazele de mic dejun și prânz, în timp ce scade seara, când încărcătura energetică trebuie ușurată cu o masă ușoară și hrănitoare.
Organismul nostru, așadar, în funcție de fazele ciclului circadian, are nevoie de anumite alimente și nu de altele.
De exemplu, între 7 și 15 este indicat să consumăm carbohidrați, precum cerealele, în timp ce între 15 și 20 este faza proteică, însoțit eventual de legume proaspete și gătite cu metode delicate(posibil in abur, la cuptor sau la gratar).
Ceasul circadian în medicina chineză
Poate nu toată lumea știe că, în medicina tradiționale chineză, corpul nostru este străbătut de 12 meridiane, sau canale energetice, care corespund principalelor organe:plămâni, splina, inimă, rinichi, pericard, ficat și a intestinelor, adică intestinul gros, stomac, intestin subtire, vezica urinara, vezica biliara, fierea, meridianul ,,lo Yuan Qi” (triplice riscaldatore).
Fiecare meridian, corespunde unei orbite circadiane care durează aproximativ două ore.
Fiecare organ are un moment al zilei în care se află la funcționalitatea sa maximă. Tocmai în acest interval orar circulă cel mai mult energia și funcțiile biologice ale fiecarui organ se îndeplinesc cel mai bine.
Ascultă-ți corpul şi înțelege-l!
Sănătatea este prețioasă şi trebuie să avem grijă de ea!
O postură incorectă, nu numai că poate contribui în timp la probleme de respirație superficială, vascularizație deficitară ş.a., dar poate afecta și vederea. Se poate întâmpla ca o vederea slabă să contribuie la dezechilibre posturale, care apoi provoacă probleme de sănătate grave.
Pentru mulți dintre noi care petrecem ore întregi în fața unui computer zi de zi, este important să înțelegem legătura dintre postură și vedere, și cel mai important să știm, cum să prevenim eventualele dezechilibre. Din punct de vedere științific, 90% din informațiile necesare dezvoltării cognitive și operaționale se desfăşoară cu ajutorul ochilor ( a vederii).
Un orb de la naștere nu are conceptul de culoare, forma obiectelor, fețelor și frumuseților naturale care îl înconjoară. În schimb, unele deficiențe vizuale pot fi cauza unor posturi anormale, oboseală oculară, dureri de cap, dificultăți în studiu și la locul de muncă, până la compromiterea evoluției copilului, creșterea, pregătirea, cariera, viitorul unui individ. La vârstnici acestea sunt principala cauză a demenței senile.
La fel, pentru a compensa deficiențele vizuale care nu sunt corectate în mod adecvat, corpul impune asumarea unor posturi anormale, cum ar fi torsiunea gâtului (torticolis este o contractura a muschiilor gatului care limiteaza miscarile de rotație a capului), înclinarea capului, avansarea umerilor și înclinarea coloanei vertebrale. Tensiunea musculară neregulată rezultată, generează durere și disconfort.
Faceți experiența legării la ochi timp de 30 de minute pentru a dobândi valoarea FUNCȚIEI VIZUALE. Ea ne afectează ÎNTREGUL CORP, viața de zi cu zi și CALITATEA vieții noastre.
Prin urmare, lipsa de corecție, o corecție insuficientă, dezechilibrată sau inadecvată pentru activitatea desfășurată, DETERMINĂ INEFICIENȚELE așa cum este descris mai sus, înrăutățește calitatea vieții, declanșează procese de compensare la nivel POSTURAL, provocând DURERE mai mult sau mai puțin importantă.
CATEVA EXEMPLE:
1. ABSENȚA OCHELARILOR Aproximativ 95% din populație are nevoie de o corecție vizuală, iar 90% din cazuri, un ochi este diferit de celălalt. Prin urmare, pentru a compensa orice deficiență vizuală, se creează tensiuni cel puțin la structurile craniene și apoi la torsiunile cervicale în direcția ochiului mai performant.
2. OCHELARII DIN SUPERMARKET, FARMACII SI ALTE PUNCTE DE VÂNZARE NESPECIALIZATE Presupunând că nimeni la nivel comercial nu este capabil să facă miracole, în astfel de locuri nespecializate, calitatea lentilelor este cu siguranță slabă. Ceea ce contează cel mai mult este că lentilele sunt de putere dioptrică egală și prin urmare, nepotrivite pentru cei care-i poartă. În plus, nu respectă distanța interpupilară, care necesită vederea pentru aproape. Au o distanță standard de 60mm, utilă mai degrabă pentru divergență(vederea la distanță) si nu pentru convergență (vederea la aproape). Utilizarea prelungită provoacă tensiuni la nivelul mușchilor oculari, rezultând oboseală și durere, dar mai presus de toate phorie și strabism adesea CRONICE, cu dublarea imaginilor care se poate intui cu ușurință.
3. DISTANȚĂ INTERPUPILARĂ Pentru o vedere confortabilă și corectă, punctul focal al lentilei trebuie să corespundă pupilei fiecărui ochi, atât pentru vederea de aproape cât şi pentru distanță. Este clar să înțelegem cum chiar și cele mai mici abateri duc la torsiunea oculară și la repercusiuni craniene.
4. CALITATEA LENTILOR Ca în orice sector comercial, există produse de calitate scăzută și ieftine și produse de înaltă calitate și inevitabil cu un preț mai mare decât cele anterioare. Ochiul nostru trebuie să se rotească 360° și prin urmare, necesită o lentilă perfectă pe întreaga sa suprafață. Realizarea unui obiectiv de această calitate, necesită tehnologii avansate de producție, care sunt scumpe și incompatibile cu economisirea costurilor.
5. MARIMEA RAMEI Teoretic, pupila ar trebui să fie în centrul fiecărei lentile. Dacă rama este mare, există un ,,exces de lentilă”, unde se produc aberații și prisme induse în partea temporală, de multe ori enervante care provoacă torsiune craniană și posturală. În prezent, moda oferă rame cu forme ample (anou cu diametrul mare), punte nazală mare. Atunci când purtăm astfel de ochelari, pupila este situată in partea superioară a lentilelor, ceea ce nu-i tocmai corect. În acest fel, axa vizuală trece printr-o prismă, și prin urmare cu distorsiuni inevitabile, care pot fi compensate numai cu lentile de înaltă calitate.
6. SUBCORECȚII Dacă diopriile ochelarilor sunt insuficiente în raport cu nevoia OBIECTIVĂ a fiecărui ochi, aceasta determină o vedere redusă în comparație cu exigența propriu-zisă. Prin urmare, creierul ,,comandă” în mod constant să schimbe focalizarea provocând mai întâi spasme la nivelul cristalinului și apoi întregii structuri oculare. Pe lângă oboseala naturală și / sau cefaleea, în cazul ochilor miopi există o creștere a progresivității miopiei.
7. OCHELARII DE SOARE De obicei le atribuim doar o funcție FASHION, fără a lua în considerare calitatea lentilelor. Dacă lentilele sunt de proastă calitate şi nu sunt procesate optic, pot provoca distorsiuni vizuale grave. Dacă nu au filtru pentru razele UVA-UVB, un tratament antireflex de calitate, acestea pot provoca daune grave ochilor, în special cristalinului și retinei. Adesea purtătorul acuză disconfort, oboseală, cefalee etc.
CONSIDERAȚII FINALE Fiecare dintre noi folosește vederea pe tot parcursul zilei, cu excepția duratei somnului. Orice situație în care utilizăm vederea în mod necorespunzător pentru funcțiile care trebuie îndeplinite, determină cu siguranță tensiuni craniene, cervicale, posturale, care duc inevitabil la oboseală, roșeață oculară, durere și dezechilibru întregului organism.
Vederea este prețioasă şi împreună putem avea grijă de ea!
Programează o întâlnire cu personalul nostru calificat, pentru a identifica sau a discuta despre exigențele dumneavoastră de vedere.
Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.